大家，下午好!我是来自南通市观河中学的张烨。
很高兴有机会跟大家谈谈我的成长历程。
作为一名农村学校的草根教师，虽然我的成长有些曲折，但总体说来还是非常幸运的。
1996年从南师大毕业分配到观河中学。看到对角线才能画出50米跑道的泥地操场、严重匮乏体育器材室，我蒙了!在这样的环境下，我将如何实现自己的体育梦想呢?带着这样的困惑，我开启了自己的职业生涯。
那时，我们观音山归通州市管辖，上级组织的活动都由八一中学作为代表参加，赛课、运动会等等通通都跟我们搭不上边。学校又没有专职的、科班出生的体育教师，那时的我没有师傅的引领、指导，没有现成的经验借鉴，生活在观中——那一方小天地中，像一只"井中之蛙".直到2017年，观音山划归崇川区管辖，我才有了参加各类活动的机会，这让我看到了"井"外的天空是多么地美好!
2017年，区教体局推进名师培养工程，我有幸作为培养对象，踏上了由"被迫"到"自动"、痛并快乐着的专业成长快车道。
回顾这四年的经历，我深切体会到：
一、目标——专业成长的自我觉醒
在教体局的安排和倪胜勇导师的建议下，针对自己的实际情况，我将"南通市骨干教师"作为自己的发展目标。这一目标成为推动我前进的强大动力，激励着我不断前进。这正如"跳蚤效应"告诉我们：人必须要有吸引他们未来的目标，这样才能唤醒生命成长的自我觉醒。
二、学习——专业发展的持久动力
古人云："读书使人进步".为了使自己能跟上"名师培养共同体"成员的步伐，我放弃了喜爱的广场舞、手工编织等爱好，将业余时间都利用到学习上，正所谓"学无止境。我先天不足，唯有后天勤奋补上!"
1.阅读——促我自新
有人说："体育教师四肢发达，头脑简单，一介武夫而已。"这话虽然说得有些偏激，但也折射出部分体育教师的个人修养、文化底蕴的不足，正是这种偏颇的看法成为制约我们体育教师进一步发展的瓶颈。在与导师——倪胜勇的第一次见面会上，他便教导我："体育教师要想进一步发展，要想成为‘有为’之人，‘阅读’是最好的途径。"
我敷衍了一段时间，收效甚微，便没有了动力。王丽琴博士的"中小学教师专业成长新路"讲座，让我感触颇深，有一种想飞起来的冲动!是呀，时间就像海绵里的水，只要我们去挤，总会有的，哪怕每天只有10分钟，日积月累，那将是多大的一笔财富呀!于是，我开始克服人性的弱点——懒。工作之余专注于阅读，由开始的茫然不知所措，不论什么书籍都读，到后来的有目的、有针对性地阅读，这为我积攒了教育教学理论，让我的体育课堂增添了生机和活力。现在，阅读已成为我生活中的常态，每天至少阅读一个小时，节假日适当延长。
2.研修——促我提升
区教体局安排各级各类专家的专题讲座，让我看到自己和别人的差距，更唤起我的提升意识，同时也让我认识到，只有恪守教师专业伦理，勇于探索，才能做一名与时俱进的体育教师。在"国培"学习、名师成长论坛和主题性研讨等研修学习中，我坚持做好笔记，反复琢磨专家的教育教学方法，及时整理自己的学习心得，将先进的教学理念转化为自己的教学行为，真正实现学习——反思——实践——总结——提升。
3.网研——促我起航
加入区名师培养共同体后，我虽然养成了主动学习的习惯，但一直没能突破写作的瓶颈。偶然的机会，我加入到"学体"qq群，这样有了和全国各地的同行交流的机会。在群中，得知了《中国学校体育》博客圈的存在，在群内老师的帮助下，我开通了自己的新浪博客。在参加学体"草根争鸣"论坛活动中，我找到写作的素材;通过撰写博文，我达到练笔的目的，从而也提高了自己驾驭文字的能力。近四年，我在国家级刊物《中国学校体育》杂志已发表12篇文章。
三、磨炼——专业成长的核心动力
特级教师许卫兵说："我觉得最基本的方式就是‘教学+研究’。这二者中‘教学’是基础，而‘研究，恰恰可以让日复一日的平淡教学变得鲜活、充满张力。"为了使自己的课堂教学充满活力与张力，我经常观看"全国体育教学的优秀展示课"和江苏省教学新时空的"名师课堂",细心揣摩名师们点拨、评价、激励等语言艺术的精妙之处，提炼体育教学的技巧和要领，并将录像课中有效的教学方法、手段借用到我的随堂课中，实现自身教学过程的不断优化，有效改善自身的教学实践活动，推动自身专业的快速成长。
感谢大家的倾听。不当之处，敬请批评指正!最后，祝大家节日快乐，工作顺利，万事如意!