青少年拓展项目3篇

1. 青少年拓展项目
2. 青少年素质拓展项目
3. 青少年户外拓展项目

峰火轮

项目操作：我们的团队将利用有限的资源，在有限的时间内，制造出一条经得起考验的“履带”。然后我们的队员将构成“履带”中的动力轮，参加一场激烈的队与队之间的比赛。

培训目的：在比赛这样一种形式的刺激下，团队的每个成员都将积极行动起来，全身心地投入到为团队争得荣誉的活动之中。每个人的心情都异常激动，整个团队被紧紧地凝聚在一起。为了共同的目标前进、前进再前进。这个项目是对同舟共济最好的诠释。

梅花桩

项目介绍：

团队的所有队员在手拉手的条件下，从高低不一、距离不等的梅花桩上 通过，并且所有队员都必须过起点、中点和终点的三个桩点

后才视为成功完 成。

项目目的：

· 对现实环境，作行动计划

· 共同目标的整清与协作

· 培养团结一致，密切合作克服困难的团队精神

· 突破自己的盲点，建立解决问题的共两路模式，促使别团队共同写成目标

盲人足球

项目介绍：

世界杯足球赛让全世界喜欢足球的人疯狂，今天我们的队员也将迎来一场特殊的足球赛，可是当部分球员的眼睛无法看到那滚动的足球时，这场比赛到底该怎样进行呢?也许相互帮助、相互支持是打完比赛的最好方式。

拓展训练目标：

在特殊情境下团队成员如何应对危机.面临危机状态，沟通方法的重要性.团队精神的塑造，团队凝聚力的提高.团队支持、默契配合的重要性.培养团队成员为了共同的目标，勇于拼搏、无私奉献的精神.

女皇圈

项目介绍：所有队员按要求围成一个圆圈，之后队员坐到后一名的腿上，坚持至少两分钟不倒，下一步则是整个圆圈开始转起来，场面庞大，气势恢宏，团队合力的力量比我们想象的任何时候都要巨大。

项目目的：

1.如何将内耗降到最低

2.培养团结一致、密切配合，共同克服困难的团队精神

3.培养队员做事的计划性

4.认识到沟通的重要性，培养良好的团队沟通能力

5.总结经验，加强团队学习能力

6.认真严谨的态度与积极心态的重要性

时速极限

项目介绍：下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内，不能接触除数外的区域。拍数必须按数的顺序进行，不能漏拍或同拍。项目过程中，不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成。

项目目的：群体决策的方法及意义，启发战略管理眼光。大胆尝试，勇于100%全力的付出。挑战未知领域，培养创新意识合理的分工与合作，资源的优化配置认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧运用、与角色的合理分配，避免“熟练工”对团队造成的负面影响.团队学习保证新的创意。

钻电网

项目介绍：面对高压电网，参加者必须同心协力，尽量避免伤亡，以最小的代价换取最大的胜利。

培训目标：.改变沟通方式，如何理解、倾听他人，如何让他人更能接受，如何分配合理的资源，资源的浪费与团队目标的关系;个人的利益与整个团队的利益关系将直接决定目标的达成。此培训项目强调整体协作与配合，资源的重要，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。

背摔

项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体;后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。

项目目的：

· 信任环境的营造

· 建立换位思考的意识

· 通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任

毕业墙

项目介绍：团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越 4米高的墙壁。

项目目的：

· 自我管理与定位、有甘为人梯的精神

· 团队的协作与激励

· 共建高效团队

一、定向越野：

项目背景——取材于定向运动。就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。经“诺汉威”在实践中不断创新，现已成为一项既保持野外活动特点，又具有强大团队培训功能的活动。它的乐趣在于合理运用器械并在不断前进的过程中寻找到一个个被隐藏的点标，从而体会成功的愉悦;挑战在于队员们在比赛中需要时而穿梭于森林竹海中，时而行进在林野小路上，面对的有高山陡坡，有天堑河流——整个进程充满了紧张刺激。 同时，参加定向运动拥有充沛的体力，良好的运筹能力、计划性、空间感、方向感以及团队合作能力都是非常重要的。

项目收获

1.提升参加者的团队合作意识和团队合作能力;

2.团队沟通技巧的训练;

3.团队角色和人力资源的合理分配;

4.团队决策训练;

5.回归自然，放松身心。

二、高空抓杠

项目简介——小组每位成员配带全套安全装备依次爬上9米高的一根钢柱，

先站立在钢柱顶端的小圆盘上，然后奋力跃出，去抓住面前悬

空的一根横杠。

项目收获：

1.体验极端环境带来的挑战，增强自我控制与决断能力以适应存在巨大压力的外部环境;

2.克服心理恐惧感，建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气

3.建立相互鼓励、相互支持的团队氛围。

三、高空断桥:

项目简介——a、b两块木板架在9米高空，其间相距1米至1.8米(间距可

调)，学员佩戴全套安全保护装备，依次自a木板跨越至b木

板并返回

项目收获：

1.体验极端环境带来的挑战，增强自我控制与决断能力以适应存在巨大压力的外部环境;

2.克服心理恐惧感，建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气

3.建立相互鼓励、相互支持的团队氛围。