活动目标：
1.利用垫子学习助跑跨跳的基本动作，发展跨跃能力及身体协调性，锻炼幼儿腿部力量。
2.引导幼儿积极探索新玩法，培养幼儿克服困难及与同伴合作的品质。
活动准备：人手三块小泡沫垫（连成长方形）
活动过程：
一、热身运动。
1.带领孩子围着垫子跑5圈。
2.请孩子选择一块垫子站在上面，做热身运动（扭腰、揉腿、脚腕、手腕）。
二、基本部分。
（一）练习跳
1.听口令（哨子）。
所有的小羚们羊跳上垫子、跳下垫子，跳上垫子，向左跳，向右跳，向前跳，向后跳，向右跳，向左跳。
2.反口令跳（哨子）。
我说向左跳，你们要和我相反，向右跳，可以吗？我们来试一试。
向左跳，向右跳，向前跳，向后跳。
（二）练习跨跳
1.师：垫子除了能在上面跳着玩，还能怎么玩？（从垫子上跨过去）
幼儿尝试（正面跨）（侧面跨）一起再来试一试，不能踩到垫子。
老师小结：有人从正面跨比较容易，从侧面跨有点难。我们每个人找一块空地方跨一跨，找一找还有哪些跨的方法？（引导孩子发现跑起来可以跨跳的更远。）
2.你们是怎么跨的？请小朋友说说自己的方法（先跑再跨跳）
老师小结：这种先跑后跳的方法叫做“助跑跨跳”。教师示范跳，孩子们集体练习动作。
提醒不能跑的太远。（幼儿再次尝试）
3.增加难度跨跳。
（1）将自己的三块垫子叠成一个三角形跳。试试看。
（2）合作跨跳，可以两人一组，三人一组，根据自己的实际情况孩子进行选择。（自由跳）
师提问：你是怎么跳得更加远的？幼儿自由回答。总结：我们跳的时候，站的离垫子稍微远一点，但不能太远，要先跑起来，到了垫子面前不能因为害怕停下来，脚一蹬马上跳过去，这样就能跳的更加远了。
4.游戏森林探险，连续跨跳。
（1）将孩子们的垫子摆到圆圈中，森林里有许多的障碍，我们要用助跑跨跳的方法跳过障碍，能做到吗？让幼儿围着圆圈连续跨跳两圈。
三、放松运动。
1.师：森林里空气真新鲜，我们走了这么远的录，也累了吧，坐下来休息一下，呼吸一下新鲜空气吧。请每个孩子坐到垫子中，做瑜伽放松运动。（放音乐）
2.带垫子回教室。