你若盛开，蝴蝶自来
下雪了，小朋友都喜欢在雪地上踩来踩去，因为能看见自己的足迹，获得了存在感。捉迷藏是儿时最爱玩的游戏，捉与藏，消失与出现，魔法般地让孩子们乐此不疲，有赖于它不经意间击中了每个人的存在感。所谓刷存在感，就是被他人注意而产生的感觉。贾姆士说过：“人类天性至深的本质，就是渴求为人所重视。”
很多人在朋友圈分享自己的美食、养花、旅游、晒娃等，希望得到点赞，以获得存在感。然而，当你兴致勃勃地分享一条内容，却无人回应，难免失落。其实，存在感从来不是博人眼球，而是在自己能力范围内，做自己该做的事，帮自己能帮的人。存在感，来自对他人真正的关照。
很多人总是习惯炫耀自己的长处，到处寻找存在感，但最后却是最没有存在感的人。成熟的麦子总是低垂着，越优秀的人越低调。武侠高手们为什么都喜欢隐居在深山，因为真正的高手都不轻易显山露水。
真正有价值的人，会把时间用在有价值的事情上，无须浪费时间“刷”。而靠“刷”存在感的人，无论如何都无法让自己变得充实而自信。每一个刷存在感的人，内心都住着一个“假我”，他们看不到真正的自己，或者极为排斥、不接纳真正的自己，总想着依靠他人的评价来界定自己。而依靠他人构建的自我形象最容易变形或坍塌。阿兰？德波顿在《身份的焦虑》中说：“我们的自我就像一只漏气的气球，需要不断充入他人的爱戴才能保持形状，而经不起哪怕是针尖麦芒大的刺伤。”才子杨修对曹操的一言一行都能猜測到，处处显示自己的锋芒，最后却被曹操所杀。为什么？太刺眼了。在生活中也有这样的人，他们洞悉别人的心思，处处说破他人，这样的人不会换取他人的好感与羡慕，反而在不知不觉中暗自树敌。
顾炎武说：“吾辈所恃，在自家本领足以垂之后代，不必傍人篱落，亦不屑与人争名。”
不争名夺利不依赖他人，以谦逊的姿态生活的人最让人喜欢。就像凤姐与宝钗，一个犀利高调，一个优雅低调。但比起“粉面含春威不露，丹唇未起笑先闻”的凤姐，那自信而又不失谦逊的宝钗，反而更容易让人喜欢。
所谓存在感，并不需要靠哗众取宠获得，倘若你真有实力，存在感会来找你。当一个人足够优秀的时候，自然而然的会吸引别人的注意。作为父母，最重要的是尊重孩子。当一个孩子真实的自我被父母看见、接纳、尊重，孩子就能够建立起真实的自我，他会按照自己的意愿去生活。长大后，他们就不需要靠刷存在感来证明自己的价值。当一个人在孩童时期的意愿，在父母那里未得到满足，长大后就会向外界疯狂地索取，通过各种方法取悦他人。
高层次的人用自己的奋斗和拼搏挣出存在感，低层次的人则通过炫耀贬低别人来凸显自己的存在感。一个人越向外界刷存在感越找不到自我，于是变得更加孤独无力。当一个人回归真实状态，知道自己到底想做一个怎样的人，想拥有什么样的生活，外在的评价就不重要了，取悦他人就不需要了，存在感有了，内心也踏实了，一切都是最舒心的状态。