定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得
《中庸》里讲：“修身以道，修道以仁”“大德必得其寿”。一个内心宁静的人，定然事事和諧，性格与脾性就会变得宽和。一个内心宁静的人从不斤斤计较，他们总是站在对方的角度去考虑问题，为对方开脱，让对方变得不紧张。这样的人被别人冒犯，情绪也不容易走极端，因为他们能容人，能谅人，内心常常处于安宁的状态。
晋代养生家葛洪说：“常其宽泰自居，恬惔自守，则身安静，灾害不干。”内心安宁的人，身体更少出现问题。因为情绪稳定，不会大起大落，所以气血就不会停滞。他们敞开心扉，宽容别人，把愤怒、焦虑、恐惧都放出去，气血自然通畅无碍。正所谓心宽一寸，病退一丈，宽恕才是治疗心理疾病最好的药方。
人有了宁静的内心，就会懂得感恩。父母养育我们，不是理所应当，我们要懂得感恩；自然万物供我们取用，也不是理所当然，我们是自然的一部分，享受的是自然的赠与。世界不只是围绕着我们转动的，明白了这一点，人才会有谦卑之心，才会懂得感恩万事万物的赠与。不懂感恩的人，总是天上地下唯我独尊，进而不知谦卑，狂妄自大，索求无度，贪婪狂妄。《黄帝内经》有言：“尽终其天年，度百岁乃去”“德全而不危”。索求无度，不懂感恩的人迟早丧失所有的德行，迟早要遭受祸患。
邵逸夫、比尔·盖茨、周润发等，这些企业家或明星富豪们正是懂得感恩，所以才会选择裸捐，将所有财富回馈给社会和他人。芸芸众生还在苛求财富时，他们却先一步选择把财富投入公益，造福大众。他们从不认为是自己占有了财富，反而谦卑地面对世界。他们内心没有贪婪郁结，反而活得简单通透。
许多企业家和成功人士退休之后，热心公益，出入各个公益组织，为人们带去温暖和快乐。他们有时候要工作到凌晨，甚至比退休之前还要忙。他们有一个共同的信念：一个人最要紧的是内心的快乐，物质的富足只是一方面，更多的是内心的快乐和富足。
名医孙思邈在《千金要方》中说：“夫养性者，性自为善……性既自善，内外百病皆悉不生，祸乱灾害亦无由作，此养性之大径也。”保持善良，坦然前行，才是人战胜疾病的大道。现代医学也认为，快乐的精神状态可以让人的免疫力大幅提高，增强抗病能力，利于治病防病。有一颗善良宁静之心，能让人收获快乐，它让人成功，也是健康的源泉。孙思邈又说：“德行不克，纵服玉液金丹未能延寿。”一个人不讲究品德修养，即便服用灵丹琼浆，也无法延年益寿。
最好的修为是养心，养一颗良善之心，人有了宁静之心，就会变得善良。心怀善良之人，以爱待人，宽容仁厚，不役于物，也不伤于物，不忧不惧，所以才容易成功，人生的道路才能越走越宽阔。