几年前，刚学摄影时，每当我满心喜悦地把自认为拍得好的照片给老师、朋友看时，总是想要获得赞美，若得到“你拍得是美啦，但也就只是美而已”“你拍得不错啦，但少了背景的衬托”之类让人扫兴的回应，第一时间心里总不免会反弹、会抗拒，甚至会恼怒，觉得别人太挑剔、只会泼冷水。但这几年我的摄影技术有些进步，其实却是因为这些在脑海里挥不去的提醒或泼冷水、批评，让我试着去避免、去突破那些不中听的话呈现的问题。
在职场里，我们常会得到来自主管、同僚、外部合作者的一些不好听的忠言，甚至可能得到来自下级的看似没有礼貌、想法不周全的诚实批判或抱怨。也许我们心里都知道这些话某种程度上是事实，但可能因为对方表达的方式让自己觉得抗拒、受伤，或因为自己不愿诚心面对问题，埋怨对方何以要这样说话、为何不会再委婉一些、为何没看到自己正面努力之处……但事实上，这样的重话，反而会在未来的不同情境中时时提醒我们去注意自己的问题。
对自己最有帮助的话，往往是自己最不想听的话。
把对自己最有帮助的话讲得好听，不是别人的责任；把自己最不想听的话听进去，却是自己的福分。