过去我以为内心强大是一些特有群体的专属，似乎与自己无缘，直到找到留美心理专家冯大荣老师，我才明白其实每个人都可以拥有内心强大。
一年前，因为学业的压力导致抑郁休学，妈妈带我来到重庆寻求冯老师的帮助，在这之前我已经去了当地好几家心理咨询机构，但是都没有什么作用，所以到冯老师这里我也没有抱什么希望。
来到冯老师的心理咨询中心，只见有的人在坐禅，有人在静静地观想，这让我感到很好奇。
通过咨询，我明白了这样一个道理，原来每个人都存在一个客观的本性，也称之为“大我”。本性显露的人，他内心宁静、和谐并充满幸福，同时因为内心仁厚，所以他能包容万物而无敌于天下，所以他是内心最强大的人。因为不恰当的教育，现实中大我经常被遮蔽，于是人们失去了自己的本性，从此人们变成了小我，小我是恐惧、焦虑、嫉妒等冲突的代名词，因为内心障碍多，小我让人变得懦弱、自私和情绪化。
失去本性的人，并不意味着本性离开了自己，而是说本性被各种思想和情绪遮蔽，本性始终存在，正如佛家所说的“本性不增不减”。所以要让内心强大，靠说教是無法解决问题的，因为说教只能让内心蒙蔽得更多，让本性离自己更远，让自身的太阳更加黯淡，这也就是仅仅靠讲道理的心理咨询不能成长的原因。
一个人内心强大的过程就是让本性显露的过程，正如苏格拉底所说：“每个人身上都有一个太阳，主要是让它如何发光。”冯老师是如何让它发光的呢？
因为内心的思想和想象基本上是连续的，人们很难察觉到自己的思想和想象，于是内心的障碍就变得合理化了。为了映照内心的障碍，冯老师会用爱作为参照物，爱不是我们理解的男女之爱，爱是宁静、和谐和宽恕，只要和这个参照物不一致，就说明自己的内心存在限制性思维。
有了参照物，冯老师会让求助者被动且机敏地去观察每一个思想和想象，之所以说要被动，就是说不能用自己固有的思想去解释、判断、谴责，只是静静地看着内心的每一个思想和想象。人们之所以有各种问题，就是因为排斥的结果，或者说，人们都没有好好看一下这些问题的本质，当我们认真地看着它们的时候，它们也就失去了往日的威力。
在参照物的映照下，老师让大家持续观照，内心的冲突逐渐被融化，之所以说是被融化，因为思想和想象是不能摧毁的，摧毁只能是压制，只会带来更多的冲突。随着这种过程的持续，内心的障碍越来越少，人生的太阳就越来越光明，当我们融化了所有的障碍，我们就找回了自己光明的本性。
之所以说每个人都可以内心强大，是因为每个人生命中都有一个太阳，等这个人去掉内心的各种障碍，他生命的太阳一定会显露出耀眼的光芒，他就是仁者无敌。
有意思的是，一个人离光明的本性越近，他也就变得更加智慧。之所以是这样，是因为内心障碍少了，人变得简单了，学习和工作的效率也就提高了。我的成长就是一个例证，当我成长后再次回到学校的时候，学习就变得轻松多了，学习成绩也得到大幅提升。
冯老师是自我成长的开拓者，十多年来，成千上万的求助者在他的引领下找回了真实的自我。在我接下来的日子里，我也要像其他学长一样，让内心的太阳变得更加灿烂。