生活中，有不少人总是羡慕别人的生活，而抱怨自己的痛苦。其实，生活对每个人都是一视同仁的。快乐的人之所以快乐，就是因为他们总是用乐观的心态去面对人生的风雨历程。对于现在的人们来说，幽默越来越重要。
心理学家认为，笑能放松肌肉，减缓心脏跳动，促使身体内分泌系统活跃起来，对减轻疾病大有好处。笑还能消除烦闷、紧张、歉疚、沮丧、头痛和背痛，使人轻松舒畅。每当你捧腹大笑时，大脑就会释放出体内自然的镇痛荷尔蒙，那些荷尔蒙会引起内分泌，这是一种能减轻疼痛的天然麻醉剂。
所以，幽默不论是对于健康还是心情来讲，都具有出其不意的疗效。另外，幽默还助于你摆脱交际生活中的困窘，能让你感到温馨快乐。用幽默的态度对待生活，你就不会总是愤世嫉俗，牢骚满腹。
在我们的日常生活中，这种放下烦恼的幽默更是处处可见。
这一天，是一位老人的生日，老爷子已经年近古稀，全家人赶来为其设家宴祝寿。正当大家围坐在老人身旁，一边喜气洋洋地谈笑风生，一边敬酒吃菜时，突然听到“砰”的一声巨响，大家都吃了一惊。原来是老人的孙子不小心将家里一个用了好多年的暖水瓶给踢碎了。
虽然并无大碍，但大家还是觉得这样的情景在这喜庆的日子里真是大煞风景，孙子也顿感手足无措。老人定下神来之后，哈哈一笑说道：“这暖水瓶早该扔了，我孙子今年考大学，可不能停在原来的水平上。今天他在这喜庆日子里，打破了旧水瓶，这不但像为我的生日放了庆祝的鞭炮，而且也是他考上大学的好兆头，你们说是不是这样啊？”
一席话惹得一家大小哈哈大笑，连连点头，使生日喜庆的气氛变得更加浓烈了。
生活中的每个人，都应当多一点幽默感，少一点气急败坏、偏执极端，以幽默的力量来引导自己的生活与事业，乐观地面对穷困、失意或烦恼的处境。
有一家住户的水管漏水，院子里已经流满了水。修理工答应马上就来，结果等了大半天才见到他的身影。
修理工懒洋洋地问住户：“太太，现在情况怎么样了？”
那位太太风趣地答道：“还好，在等你的时候，我们的孩子已经学会游泳了。”
这位女主人的回答虽然有些夸张，但是却巧妙地淡化了她对修理工的不满情绪。著名演说家罗伯特说：“我发现幽默具有一种把年龄变为心理状态的力量，而不是生理状态的。”他说他要尽可能在年轻的时候死去。如果你想拥有愉快的生活，那就尽可能地培养自己的幽默感吧。
另外，幽默还能减轻人在面临危险时的恐惧感，缓解紧张的情绪。
一位保险公司的职员用积攒了几年的积蓄买了一辆小汽车。有一次，他教太太开车，车下坡时，刹车突然失灵了。
太太大叫道：“车停不下来了，我该怎么办？”
“祷告吧！亲爱的。”保险公司职员也大叫。
“性命要紧，不过你最好找便宜的东西去撞！”
车撞上了路旁的一个垃圾箱，车头被撞坏了，但好在夫妻俩都安然无恙。当他们爬出车子时，并没有为这起车祸而沮丧，反而因为刚才的那段对话而大笑起来。
如果不是因为那一段对话，这对夫妻怕是要半天都缓不过神来，或者为了撞坏的车子而苦恼不已。而幽默无疑是缓解压力和痛苦的一味良药。
我们每个人对于生活都会有许多不满，不懂幽默的人，很难懂得如何调节情绪，从而导致其所遇到的困难会更多，情绪也更容易消沉。而如果以幽默的力量成为你消气的活塞，你的任何不满和痛苦都将得到扭转。幽默的力量能够帮助你，使你以平静、轻松的心情与他人分享人生的快乐。
纽约一家著名时装公司的董事长史度兹曾经说过：世界上最美妙的声音就是笑声。它比任何音乐或娓娓的情话都美妙。懂得幽默的人，将会拥有一个美好幸福的人生。