美国电视节目主持人芭芭拉·安吉丽思所著的《活在当下》被译成30余种文字，在《纽约时报》畅销书排行榜上高居榜首，该书中文版近日在国内面世。在这本书里，安吉丽思回顾了自己探寻快乐的历程，感悟到满意并不等于快乐。
凡认识我的人从不会形容我是个无忧无虑、天真快乐的小女孩。我父母的婚姻并不愉快，从孩提时代，我就想为母亲眼中的忧郁，父亲心中的迷惑和我自己的痛苦找寻答案。最让我小学老师讶异的，是我三年级时第一次写诗时，问道：世上为什么会有这么多不快乐？我迫切地想要知道人生的意义，找不到答案让我异常失落。
没注意到自己已颇有名气了
在我的一生中，所有的事都得来不易，我总是必须先有所植，才会有所获，我的事业也不例外。
回顾过去，有两个原因可以解释，为什么我凡事都必定全力以赴。其一，小时候，我多数朋友的家里都比我家有钱。真正需要的用品，我不曾缺少，但也从未尝过“拥有好多好多我想要的东西”的滋味。也就是说，如果我得到了什么东西，那一定是因为我努力付出过；其二，我决定更努力的原因可能是，我觉得自己的长相不太有魅力。
在我的事业刚起步时，我不停地工作、不停地打拼，忙得根本没注意到自己已颇有名气了。直到几年前的一次姻缘，才使我开始重新规划自己的生命方向。当时我在电视台主持一个每天播出的节目，那天我和一个外地来的朋友一起开车去电视台，一进影棚停车场，她就看到有一堆“影迷”在等着我签名，她忽然咧嘴大笑：“芭芭拉，你真的梦想成真了。”之后，她语带关爱和赞叹地说：“你一定很快乐！”
愿望多，快乐少
听到这句话时，我的心里好像有一道窗帘忽地被掀开了。
那时，我看到自己的的确确完成了许多长久以来的梦想：我现在住的房子，比任何一个小时候玩伴住的房子都好；我有能力为自己买所有小时候买不起的东西；我可以送我妈妈到任何地方去旅游，那是从前她拉扯我的时候不可能负担得起的；我终于找到一个不论我多丑（即使是戴着眼镜、扎着马尾）都会爱我的男人。
然后看看现在，我正开着车子去录我的电视节目呢！可是检视内心深处，我看到一件可怕的事实——我不快乐。我很得意，我很满足，可是我不快乐。
随着时间流逝，我渐渐看到了真相。我不快乐是因为，我不曾让自己体验许多真实的片刻，那些无所为而为的片刻，那些不为工作目标忙碌的片刻，那些我简简单单就是待在个什么地方的片刻。如今，我拥有了从前想往的东西，但也明白：就算获得更多，我也不会快乐；如果我现在觉得不够，那么永远也不会够。
我决定牢牢记住这个领悟，我把它写在一张小卡片上，摆在我的镜子前，每天早上读它一遍：
什么时侯我才会觉得够了？
够了之后要做什么？
拿这几个大问题问问自己——如果你此刻觉得不够，什么时候才会够？在那之前，你得再赚多少钱、再累积多少成就？然后你要做什么？你的生命会呈现出什么样的面貌？有人告诉我，他们仅仅对自己提了这几个问题，就开始了一段长达数星期之久的自我探索历程。
满意不等于快乐
快乐与满意的差别在哪里？满意基本上是一种精神上的满足，它代表完成了某件你有所为而为的事——一项计划、一次交谈、一顿美食。快乐则是比较倾向情绪方面的满足。当我在某本书的某一章里，写出了自己都叹为观止的字句，我会觉得很快乐；演讲后，有人前来和我分享感触，我感同身受，会觉得很快乐；我望着衣橱里的某件衣服，回想起曾经穿着它度过的一个有趣的夜晚，我会觉得很快乐。
我们都做过让自己很满意的事，然而不论我们再做多少，再体验多少的心满意足，我们都需要学会创造真实的刹那，才能拥有真正的快乐。
快乐的惟一源头，是拥有许多生命中真实的刹那。
快乐只存在每一个刹那的当下，也只在当下可得。快乐降临的那一刹那，绝不会是我们存心去寻找快乐的时候，因为一旦存心追索，我们的心就已不在“此时此地”，而是到“别处”去了。如果我们能让自己回到现在，全神贯注于手边的事物，快乐便会不求自来。
假如你不学着享受你已拥有的一切，那么拥有再多，也不能带给你快乐。
如同圣经上所说：“除非你能像孩子们那样，否则你不能进天国。”
生命的意义只能从当下去寻找。