每个人的人生都是自己设计的，在出生之前就设计好这一世的学习课程、这一世需完成的任务，出现的人、事、物，不过是我们导演出来的，而逆境，更是我们的考卷。只要在这当中突破，心灵就会净化、成长。
因此，若你或亲戚、朋友正在生病，值得恭喜。可以停下脚步，去体会，去超越，并感恩我们的疾病。如果没有这一场病，我们无法体会什么是地狱、什么是永恒的喜悦！也许，只是毫无感觉、毫无意义地走完这一生。每一个逆境都是超越的机会。
一、生病时超越依赖
有时，我们的潜意识不太相信自己的身体有自我康复能力，会把自己完全交付给医生。两千多年前，医学之父希波克拉底曾说：“最好的医生是协助病人恢复自然的痊愈力量。”所以，疾病能不能康复，是根据相不相信自己可以有康复的能力而定。
另一方面是对亲人过度的依赖，要相信自己处理事物的能力。我曾经在研习营中碰到过一个癌症末期的病人，从小，他的祖母、妈妈非常照顾他，事事都不要他动手，生病后，更是理所当然地被照顾。他参加研习营时，无法自己走路，无法自己拿东西，任何一丁点的事都必须由身旁的人照顾他。
我告诉他，一个事事需要依赖别人的人，是一个可怜的人，一个能给别人帮助的人，才是幸福的人。我鼓励他自己站起来走路、拿餐盘吃饭。前一刻钟，脚都抬不动，后一刻钟，他可以自己走路、吃饭了，同学都看到他的转变，他自己也非常快乐。我看到“心念”转变的强大力量，我一直认为帮助他人脱离依赖，找回自信，也是一种很大的慈悲。
二、生病时超越贪爱
我们如果只在意这一生，就会对今生的事物贪求，尤其无法从种种美好的事物中移开，担心自己失去所爱的东西，失去所爱的人，想用尽一切的力量把握住。但当自己在贪求时，反而碰到许多阻碍、失望、不快乐，庞大的贪念不仅无法休止，而且因此生出无尽的烦恼。
假使，真正去体会，一切都是缘起缘灭。当缘起时给予最大温暖的关怀，这中间没有担心；缘灭时，也给予最大祝福，没有不舍、不甘心。这对于内心的安宁是非常重要的起点，而且对于彼此的关系也才是最好的互动。
三、生病时超越对未知的恐惧
我们所有的关注，如果只在自己的身上及自己所爱的人身上，不免有未来会出现不好变化的莫大恐惧。但当心念转到关怀他人时，马上可以升起一股慈悲的能量去除恐惧，如能把握住每一个当下，不论是升起一个好的善念，或给予别人一句温暖的话，或实际做利于他人的事，内心都会感到极大的喜悦。
有位住在澳洲、曾经洗肾但现已完全康复的病人，她说，当她从澳洲回到台湾治疗时，她的身体水肿（带着多余的20公斤水），举步艰难，这让她深深体会到病苦，但当她看到众多生病的人时，她真正从内心升起了慈悲，“如果可以的话，我愿代他们受苦”。就这么一个善念，带给她的是，忘掉了自己的病苦，去除了恐惧，更在内心得到极大的快乐。所以，一个好的医生的治疗，加上她自己的慈悲心，她的免疫力很快提升，身体也很康复。
四、生病时超越嗔恨
人的一生，不可能没有受到别人的伤害。当自己曾特别付出的人，做出对不起自己的事情时，很容易产生嗔恨，但嗔恨却像毒蛇、猛兽吞噬着内心。相同的情境，因自己一次次回想，可能别人的一次错误，却造成自己内心无数次的伤痕。
一个有智慧的人，会升起原谅别人的念头，这才是对自己最大的慈悲，再也不会用别人的错误惩罚自己，原谅对方的无知，甚至感恩对方的逆增上缘，让自己有修忍辱、不起烦恼心的机会，这样才能得到释放，重获心灵的自由。
五、生病时超越执着
每个人的一生，都是不断学习的过程，在人生的经验中，原有的观念，如果带给自己或四周的人烦恼、压力，自己就必须去突破原有的思考。
在物质世界中，一切都不断在变化，愈执着，就会愈痛苦。曾看过一段话：“生命有一个自然的旋律和流动，事物总是来来去去，某些东西之所以离开，是为了让更新、更好的东西进来。”当我们拥有一颗颗开放的心，能不执着、能放下，去接纳所有变化，将能悠游自在地活在当下的每一刻，也将会感受到源源而来的喜悦。