《圣诞怪杰》中，鬼灵精本来也是生活在美好的胡谷镇，但是因为某年圣诞节，鬼灵精想给自己喜欢的女孩送礼物，遭到其他同学的嘲笑，说他全身长满了毛，他一怒之下毁了自己亲手做好的礼貌，独自一人上了松饼山，从此过起了隐居的生活。
虽然有一条狗陪伴他，但是他对狗也是百般折磨，他不仅让自己每天都活在痛苦、自怜、嫉妒的有毒情绪里，他还用一双充满怨恨的眼睛牢牢地盯着胡谷镇。他想报复，尤其是圣诞节，他想尽一切办法破坏人们准备的圣诞礼物，想阻止人们过圣诞节。
但是，无论他用上多么残忍、恶毒的招数，在圣诞节到来的那天，人们还是满城欢腾地过圣诞节，似乎什么都不能阻止欢乐的到来。鬼灵精绝望了，他想要把他偷来的所有圣诞礼物都丢到悬崖下，在他动手的那一刻，他的心开始疼，他一度狭隘的心慢慢膨胀，慢慢变大，终于容下了别人的幸福。
在小女孩辛蒂的帮助下，鬼灵精又回到胡谷镇，并承认了自己的错误，把礼物归还给了大家，当他终于对小时候耿耿于怀的痛苦放手时，他也赢得了他一直渴望的爱情。
其实，心就是一个有限的容器，当你全部盛放痛苦时，幸福即便等在门外，它也无法敲门进来，因为心早已没有了它的一席之地。屋子脏了，我们会打扫，心脏了，我们却任由它落满尘埃。
痛苦有时候是最大的负面情绪，不要一直揪住它不放，过了，就过了，用新的喜悦和幸福去代替它，让它慢慢地结疤，去茧，可能会留下永远的伤痕，但至少心不会永远沉重。随着时间的流逝，我们最终会淡忘它，甚至还会在它曾经留下痕迹的地方，长出一朵淡黄色小花，芬芳我们年老时的回忆。
痛苦有时也像一驾马车，你揪住它不放，它就会带你到更痛苦，更深渊的地方，因为它只走属于它的路，它并不认为这是不好的路。而我们却可以选择，可以分辨，可以重新为脆弱的心灵找一个温暖的居所。
人活一生，没有谁能躲得过痛苦，唯一的区别大概是谁更会就对痛苦。你可以把它当成一种磨砺，一块垫脚石，一段帮助自己成长的经历，你也可以从此沉沦，痛不欲生，就像鬼灵精一样，每天沉溺于自卑自怜的负面情绪而无法自拨。
这些，都在于你的选择。选择不同，人生不同。选择不同，心的体验就不同。人生苦短，何必让自己一直苦，让心多品尝一些甘甜的滋味吧，有幸福的时候，享受幸福，没有幸福的时候，自己为自己创造幸福。不要揪住痛苦死死不放，不要让自己的人生从一而终地苦。