据《云门广录》载，云门禅师曾问僧徒：“我不问你们十五月圆以前发何，我只问十五日以后如何？”僧徒：“不知道。”云门：“日日是好日。”宋江朝的慧开禅师特别为云门的“日日是好日”，写了一首传诵千古的诗谒：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪；若无闲事挂心头，便是人间好时节。”
春花、秋月、夏风、冬雪，皆为气候变化的自然产物不足为奇，然而在不同的心境之下，所感受的就有别了。春花令人心花怒放，秋月令人心旷神怡，夏风令人暑气尽除，冬雪令人神朗气清，这全是境由心生、景由心造。倘若心情欠佳，所见所感就大异其趣了。
几岁是生命中最好的年龄呢？电视节目拿这个问题问了很多的人。一个小女孩说：“两个月，因为你会被抱着走，你会得到很多的爱与照顾。”另一个小孩回答：“3岁，因为不用去上学。你可以做几乎所有想做的事，也可以不停地玩耍。”一个少年说：“18岁，因为你高中毕业了，你可能以开车去任何想去的地方。”一个女孩说：“16岁，因为可以穿耳洞。”一个男人回答说：“25岁，因为你有较多的活力。”这个男人43岁，他说自己现在越来越没有体力走上坡路了，他15岁时通常午夜才上床睡觉，但现在晚上九点一到便昏昏欲睡了。一个女士回答说45岁，因为你已经尽完了抚养子女的义务，可以享受含饴养孙之乐了。一个男人说65岁，因为可以开始享受退体生活。最后一个接受访问的是一位老太太，她说：“每个年龄都是最好的。享受你现在的年龄。”
是啊！对生命来说，有最好的年龄吗？多大才是最好的年龄呢？其实人生的每个阶段只要活出那份自信，活出情趣，活出对生活的热情，活出每个年龄段的风采，这就是最好的年龄啊。不是吗？人生如四季，春天有春天的温馨之美，夏日有夏日的炽热之美，秋天有秋天的成熟之美，冬季有冬季的寒峻之美。人生中的每个阶段都是美丽的，甚至每一个日子都是美丽的，只要你把握住了你现在拥有的一切。
人生好比一条长河，著名哲学家罗素也是这样比喻的：个人的存在应该像一条河—开始很小，局限在狭小的河的两岸，汹涌奔腾，经过巨石，越过瀑布，渐渐地，河面变宽，两岸后撤，水平缓，最好后溶入到雄浑浩博的大海之中。长河，本是一个整体，分成几个段落，自然无妨，但是，哪个段落，上游，中游，下游，不是都有自己的特点、自己的情趣与自己的风景吗？换句话说，人生，青年的浪漫，中年的练达，老年的趣然，也是各有优势，何时不快乐。
一天早餐后，有人请佛陀指点。佛陀邀他进入内室，耐心聆听眼人滔滔不绝地谈论自己存疑的各种问题达数分钟之久，最后，佛陀举手，此人立即住口，想知道佛陀要指点他什么。“你吃了早餐吗？”佛陀问道。这人点点头。“你洗了早餐的碗吗？”佛陀再问。这人又点点头，接着张口欲言。佛陀在这人说话之前说道：“你有没有把碗晾干？”“有的，有的，”此人不耐烦地回答，“现在你可以为我解惑了吗”“你已经有了答案。”佛陀回答，接着把他请出了门。几天之后，这人终于明白了佛陀点拔的道理。佛陀是提醒他要把重点放在眼前——必须全神贯注于当下，因为这才是真正的要点。
美国著名的医学家奥斯勒教授享年98岁，他长寿秘诀是：“经常说‘今天最好’。活在当下，今天最好，不管是七十、八十，还是九十、一百，咱都应抓住现在，拥抱今天，享受当下，日日是好日，活得心清气爽，神完气足，满面春风，通体舒泰，这大概才是最幸福、最快乐的活法吧？
活在当下是一种全身心地投入人生的生活方式，是说人应该懂得放下，放下过去的烦恼，舍弃未来的忧思，把所有的精神力都用在承担眼前的这一刻。放下即解脱，放下使人轻松不必负荷。放下，人人都懂，人人都在说，可未必都能放下，且放不下都有借口。
不是说？有的人不管时间的巨轮如何转动，人情世故如何变迁，只被过去的记忆紧紧地纠缠着，沉溺于过去的挫折与痛苦中不能自拔，根本无法开怀感受每一个当下；或者一味地沉醉和执著于过往的幸福、甜蜜、富裕与美好的时刻，而抱怨当前的不如意，不能面对现实中的荆棘与坎坷，而让眼下的一切美好与自己擦肩而过。
还有一种人，他们总是把所有的美好享受都寄托于未来，信奉眼下应该多吃些苦，把好日子留给将来慢慢享受，而不懂得珍惜当前，无论如何也不明白恰如其分地扮演好当下的各种角色才是重要的。无休止地对未来盲目忧虑，到头来，往往是健康没了，甚至生命没了，岁月欠下了太多的愿望而没能实现。其实，我们拥有的不就只有现在吗？
在当今这个充满着太多诱惑，让人产生太多欲望的时代，有的人把自己的抱负定得太高，根本无能力所及。于是，整日郁郁不得志，自寻烦恼，认为自己命运不济；有的人做事追求尽善尽美，苛求自己也苛求别人，吹毛求疵，责已怨人，害人害已；有的人总是埋怨手里有的，眼红他人有的，有或没有都让他心生不满。
生命是一个过程，而不是结果，如果不会享受和体验过程，又怎能体味到精彩生活的每一天呢？老年朋友们，要学会享受每一天，快乐每一天。
当下的日子，有欢乐、有喜悦，也有悲哀、悉苦与不幸，不必去抱怨现状的不美好，面对现实，最明智的做法是接受、承受、适应、调整，凡事多往好处想。活在当下，从容地直面人生，以平常心享受每一个“今天”，以健康的心态迎接每一个明天，那么，美好的生命和你所追求的幸福便能操之在手了。