洋生物里有一种最为漂亮的鱼，它叫紫斑鱼，浑身色彩斑斓。如此美丽的紫斑鱼，全身却长满了针状的带有毒素的刺。刺是它攻击其他鱼类的利器。不管什么海底动物，一旦被紫斑鱼刺中，无一生还。一条在通常情况下能活七八年的紫斑鱼，实际上还活不到两年。这是为什么呢？原来紫斑鱼在攻击其它鱼类时都要先愤怒起来。越是“愤怒”，越是满怀“仇恨”，身上的毒刺就越尖硬，毒性就越大，对受攻击的鱼类伤害也就越深。而愤怒的情绪总是先要伤害到自己。所以越愤怒，紫斑鱼也就越被自己所伤害。紫斑鱼死于自己的“内伤”。它毁灭别人的时候，更毁灭了自己。
其实想来，这世间万物被自己所伤的又岂止紫斑鱼！我们人类又何尝不是？人这一生纷纷扰扰，会遇到形形色色的人，各种各样的琐事。一旦愤怒决堤，就会怒发冲冠，丧失理智。在不知不觉中伤了自己。
单位有这样一个人，她每天都用仇视的目光看着别人。原因呢？说出来，你也许不信：因为她发现别人都比自己快乐。她觉得，每个人与她都是充满敌意的。于是她义无反顾地选择了保护自己。俗话说，先下手为强。每一天她都会怒火中烧。当别人兴高采烈地谈天，她以为别人在说她的闲话。别人越是高兴，她越是气愤。控制不住自己的时候，就借机破口大骂。仿佛那样她才能找到一些平衡，得到一丝安慰。所有人都不和她一般见识，可是她却愈演愈烈。每次骂完了，也能得到暂时的快感。但时间长了，她还是想不通：那些被自己骂的人怎么还是一如既往的快乐，看不到一点生气的样子。这是她最不能容忍的，于是就变本加厉。
时间久了，整个家的生活都被她毁掉了。每次她发泄完心中的怨气，丈夫不知要给人家说上多少好话。丈夫拿她没辙，总不能离婚吧。每天看见那个男人，都是面无表情的，像个木偶。偶尔笑笑，也是费了很大劲挤出来的。所有人都觉得他太可怜，上辈子做了什么孽，今世受这种折磨。孩子呢，天天蜗居在家里，没人和他玩耍，也没人敢和他玩耍。孩子是最怕孤独的，她哪里知道，因为她，一家人的快乐都被剥夺了。
她怎么会快乐呢？她用愤恨给自己做了个铜墙铁壁的笼子。愤恨愈深，笼子愈坚固。她把全家人都关进自己的笼子。她哪里知道，她伤害别人的时候，自己早已遍体鳞伤。
想想我们自己，有时候也给自己编织了各种各样的笼子：名利的，欲望的……为了达到目的，利令智昏，变得焦躁不安。到头来，没得到什么，却丧失了自己最宝贵的时光。到头来，我们被自己的弱点伤的一败涂地。
扫去心灵的灰尘吧！用一颗平和的心对待自己，更用一颗平和的心对待别人，对待世间万物。有多少宽容有多少释怀，就有多少开心有多少快乐。
别做一条紫斑鱼，不要自己伤害了自己。