活动过程：
一 、准备活动
听音乐，师生一起做模仿动作（体育项目）
游泳（活动上肢） 射击（弓箭步，左右开弓） 乒乓球（半蹲，体转） 竞走（全身运动）体操（放松运动）
二 、“开龙舟”游戏
1、幼儿自由结伴五人一组，后面的幼儿依次抱住前面幼儿的腰或者拉住衣服，蹲着向前走。（老师只交待“开龙舟”游戏的基本玩法，让幼儿自己在玩中体验怎样使“龙舟”前进的技巧）
2、老师观察：幼儿自由结伴的情况。开龙舟游戏时，幼儿能否步调一致，有节奏地蹲着向前走。
3、集中幼儿一起说说，“开龙舟”游戏玩得怎样
师：小朋友，“开龙舟”的游戏好玩吗？你们玩得怎样？
幼：我们“开龙舟”时有一个小朋友掉队了，他没跟上。
幼：前面的小朋友走得太快了。
师：那么怎样让“龙舟”上的小朋友走得一样快慢，让“龙舟”顺利地开起来呢？
幼：要一起走。
幼：要喊口令
幼：喊1、2、3、4……
幼：喊加油、加油……
师：如果速度一致，有节奏地走，“龙舟”是不是就能开得快呢？小朋友们再试一试。
4、幼儿再玩“开龙舟”游戏
幼：我们还要一起出同一个方向的脚。
师：你们小组商量，一起先出左脚，还是先出右脚？
5、幼儿第三次玩“开龙舟”游戏
老师观察，幼儿游戏的情况，进行个别指导。
三 、竞赛游戏：赛龙舟
过渡语：小朋友们的龙舟开得很好，（出示红旗），下面我们来进行龙舟赛，看哪条龙舟最先到达红旗处，就算胜利。
1、 幼儿五人组龙舟，并排从起点出发，开展龙舟赛。
2、 加大难度，八人一组，十人一组组成龙舟，再次比赛。
四、放松整理活动
活动目标：
锻炼幼儿的腿部力量和协调性。
体验团结协作的乐趣,培养竞争意识。
活动准备：
1、 观看赛龙舟的录像 2、节奏轻快的音乐，收录机 3、红旗一面