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消化情绪,别人不是“出气筒”

半夜,我收到一个姑娘的邮件,说她男友不懂她。

她说,她明明知道是自己太任性,明明知道他也很无奈,但还是会由于各种各样的原因导致坏情绪泛滥,然后控制不住自己的脾气。

我特别不能理解,一个姑娘怎么整天为一些鸡毛蒜皮的小事生气?有那么多时间生气?有那么多气可生吗?

我收到过很多类似的邮件。

大致的“套路”是:先把事情的原委说一遍,然后抱怨一番,最后总结陈词,把自己说得很委屈,好像全世界都负了他。一开始我还会非常耐心地解答,说些安慰人的话,但久而久之,我发现大部分人还是学不会,或者说,他们压根儿不想改变,只想找个地方发泄不满。

我有个很要好的大学同学,她虽然啰唆,爱抱怨,但待人真诚,乐于助人。

有一次,她在电话里跟我说,工作一直不是很顺遂,换了好几份工作,但没有一份是称心如意的。遇到的同事都不和善,工作氛围也不好。她把所有问题都放大化了来说,唉声叹气,久久不得平静。

后来,她辞职了。听说和一个办公室的同事发生了争执,被所有人排挤。

我一直觉得她挺可惜的。上大学时,她是那种很有雄心抱负的人,也算小有才华。但现在,工作说没就没,好不容易谈了个男朋友,却因为过分在意一些细枝末节而让对方落荒而逃。

她这个人什么都好,就是爱计较,爱纠结,整天把自己陷在情绪里,走不出来。

每次找我聊天,她都是一副苦大仇深的样子,跟自己过不去,跟身边的人过不去。

你会接近什么样的人呢?

当然是那些发光的人啊——他们身上有温度,能够让你忘记严寒。

而那些浑身散发着负能量的人,只会消耗掉你身上的温度,汲取你的养分,让你也产生坏情绪。

所以说,与其拉着身边的人不停抱怨,抱怨到最后失去身边所有人,不如独立一点,把问题先解决掉。要知道,你的坏情绪会连带影响身边所有人的心情。

王小波曾经说过:“人一切的痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。”

想必很多人都是这样吧,过得不如意,却又没能力改变现状,所以难过,所以愤怒,然后产生一系列负能量,传递给身边的人。

你好好看看你的四周,谁不是每天忙到焦头烂额?谁没有过工作压力特别大,情绪特别低落的时候?他们抱怨过吗?

越是成熟的人,越不会抱怨,因为他们懂得自我排解。

只有小孩子才会整天叫苦不迭,把挫折和困难无限放大,摔跤后倒地不起。

你渴望被救赎,渴望有个人带你逃离这种混沌不堪的局面,但我告诉你,除了你自己,没人救得了你。

人都是会变的,经历多了,韧性就强了。

从前觉得跨不过去的坎儿,随着年岁的积累,再回过头去看,你会觉得,其实也不算什么。