里约奥运会女子100米仰泳比赛结束后，傅园慧在接受记者采访时表示用尽“洪荒之力”，镜头前的她尽显逗比本性，浑然不知自己得了铜牌，“洪荒少女”搞笑表情包的背后，却是常人无法想象的痛苦与坚持。
世锦赛后，傅园慧一边恢复身体一边训练，她曾几次生病，身体虚弱，经常淋巴发炎。
为了奥运会，她选择去澳大利亚参加高强度的训练。回忆起那段时光，傅园慧的父母对记者说：“从五岁练习游泳到现在从来没有过的，每天练到走路都走不动。”傅园慧也说：“鬼知道我经历了什么！我真的有时候感觉自己已经要死了，我当时的训练真的生不如死！”
她曾公开了自己训练中的一个秘密：“教练让我走，我就偷偷离开了基地，后来走着走着迷路了，而且还下着雨，我走了5、6个小时，回到房间小腿都抽筋了，这是一个小秘密。后来我就想，是什么让我这么痛苦，后面我发现我痛苦的根源就是我没有放弃，后来我想清楚了，我内心想坚持，我不想放弃，这也算一个转折点。”
傅园慧告诉我们，人生没有捷径，要想在这个世界获得成功，就必须坚持到底。在泥石流下隐藏的，是一颗坚定和勇敢的心。
成功的背后，傅园慧付出了大量的努力和心血，她用自己的青春，脚踏实地践行着自己的梦想。十八岁的我们，除了换了身份，是否已经和她一样，用自己的双脚，一颗永不言败的心，去追求自己的梦想？
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目标不改，初心不变
张亦苓
里约奥运会上，孙杨又一次用金牌征服了自己，也征服了世界。这正应了今年3月份他说过的那句：“目标不改，初心不变，这句话一直在我的心里。在里约奥运会上，我的目标就是完成卫冕。”
如今，回首孙杨十年走来的征程，每个金牌背后，都是是对初心的热爱和坚持，这才书写了中国泳坛的传奇。
2006年，15岁的孙杨在浙江省运动会上一游成名，从此称雄全国游泳赛场。2008年北京奥运小露锋芒；2012年伦敦奥运勇夺两金；2016年里约奥运又为中国游泳队摘下首金。而未来，孙杨的传奇还会继续！
与赛场上夺冠的光鲜形成鲜明的对比，赛场下日复一日的高强度训练，才是孙杨真正的生活：日复一日的4点半起床训练；怕尿检出问题，感冒生病不敢吃药，只能靠喝水来康复；训练时跖骨骨折，却坚持在受伤第11天就打着脚上的固定支架下水，用未受伤的一条腿打水坚持训练等等。
聚光灯前，孙杨是秉持热爱，拼尽全力游向终点的中国骄傲，聚光灯后，他是数年如一日在水中不停息划臂前行的独行者。他在用行动向世人证明：目标不改，未忘初心，始终热爱游泳！
活着，就是在不断行走，有时走着走着，竟忘了当初为何出发，蓦然回首，唏嘘不已。世界也许很小很小，心的领域却很大很大。初心在哪里，请千万不要忘记。不负初心，终其一生怀揣爱意行走；不负初心，记得来时的方向，刻骨从前的信仰；不负初心，信我所仰，做我所想。
《意林》“初心讲义”系列，将陪着你一起把初心找回来，把目标放出去。