李连杰年轻时曾经跟着师父学习拳击，师父谆谆教导他，拳头只可以用来比赛，不可以对准他人，因为忍耐比拳头更有力。一次，李连杰在列车上和朋友聊天，不知道怎么惹恼了另一个小伙。那个小伙用拳头狠狠地顶了他的脖子一下，下车了，准备和他来一场单挑。恼怒的李连杰恨不得立刻冲下车去，让他尝尝自己拳头的厉害，但他想到了师父的话，于是，他在心里对自己连连说着“忍！忍！忍！”平静下来之后，他对着车下的小伙友好地一笑，车下的小伙先是惊讶，随后回他一个微笑，走了。李连杰脖子因此疼了好几天，但他的心里却无比舒服，因为他感觉自己从心里赢了那个小伙。
面对他人的挑衅，如果应战，中了他人的圈套不说，两个人至少也要挂彩。李连杰放下了气愤的“拳头”，用忍耐报之以友好的微笑，不但得到了回应的微笑，更让自己的心胸宽广起来。
香港演员张卫健在香港成名后，来到北京闯荡。在北京，他偶然间认识了一位热情的出租车司机，视为朋友。一次，他有事要办，就联系了这位的哥开上自己女朋友的车，带他出门，这位的哥欣然前往。途中，张卫健想起自己有需要买的东西，就对的哥说：“你在这里等我20分钟，我买件东西就回来。”开了车门，张卫健忽然醒悟，今天开的是女朋友的车啊，要是他把车开跑了怎么办？他想对的哥说：“哥们，把你的身份证给我。”话到嘴边他又感觉不妥，人家还没有做贼，自己就把人家看成贼了。于是，他忍住心里的不安，什么也没说，下车买东西去了。回来后，的哥问他：“哥们，你就这么信任我，不怕我把你的车开跑吗？”张卫健说：“我相信你根本就不是那样的人。”两双手紧紧地握在一起，他们从此成了真正的朋友。
张卫健放下的是对的哥怀疑的“拳头”，报之以信任，赌注就是女朋友的新车，最终他还是用自己的信任换得了信任，赢得了真诚的友谊。很多时候，我们不如孩子，就是因为我们太复杂了，怀疑他人，怀疑一切，也因此摧毁了许多美好的东西，失去了人与人之间的那份真诚。
放下难以放下的气愤、不可不有的怀疑、心头积攒的仇恨，用此心换彼心，不说立地成佛，至少可以让自己的心情更舒坦，与人交往更有力、有利，有时候，它甚至可以扭转乾坤、创造奇迹。