落后就要挨打，这是人人皆知的道理。如何进步，避免挨打，这是每一个暂时落后者都要思考的问题。
李小龙初学武术时，也避免不了被动挨打的命运，但他的超人之处在于挨打之后不是退缩逃避，也不是一般意义上的韬光养晦、独善其身，而是变被动为主动，继续到胜利者和高手那里找打，在最短的时间内缩短彼此的距离，在超越自己的同时也领先他人。
李小龙开始学咏春拳，初有所得，稍感得意，却被另一家武馆的一个端茶倒水的小生用“王家腿”轻轻松松地打倒在地。他备感羞辱，也深感震惊，知道山外有山，天外有天。他没有躲起来独自发奋练拳，待到感觉良好再去雪耻，而是在挨打之后毫不削减自己的勇气、信心和锋芒，轻轻地抖落掉伤痛，前往这家武馆主动找打，请那个小子再次痛打他一次。而他在找打的过程中终于悟透了对方拳术的精妙之处，比较出了咏春拳和“王家腿”的区别：前者的优势在于速度，长于黏打，越近越容易发挥特长，打在人身上就像锤子凿了一样；而后者的力量在于凶狠，动作幅度大，擅长拉开距离跟人打，待对手出现空当，一脚便可解决问题，踢在人身上则如同被大棒子砸了一般。
找打可能依然会输，但这种输在本质上跟被动挨打不同，因为它是主动找上门的，是前来寻找暂时落后的原因的，输了却得到更多。切身体验彼此的差别，在最小的距离里知己知彼，在最短的时间里找准症结，最终“师夷长技以制夷”，以最快的速度直截了当地提高自己，超越自己，别人再也不能够轻易地打倒自己。
李小龙主动找打的结果是，他将“王家腿”的精妙之处运用到咏春拳上，改善和提高了自己的拳术，在最短的时间内将对手变成手下败将，大大出乎对手和师兄们的意料。
师父告诉李小龙：与其说武术是练出来的，不如说它是打出来的。这个“打”字可做“挨打”讲，更可做“找打”讲，不过在李小龙那里“挨打”永远不如“找打”，这也是他最终能够成为一代宗师和巨星的一个很重要的原因。
后来。李小龙跟师父学寸拳，这是一种近距离攻击的拳法，他没有像师兄们那样跟着师父一招一式的练习，而是主动找打，请师父用寸拳直接打在他的身上。好一让他切身体验寸拳的力量和奥妙所在。这让师兄们吃惊不小，师父的寸拳可是致命的武器。但李小龙认为一个不能经受挨打的人不必练武，而一个不能主动找打的人不会成大器。他坚持以这种独有的方式向师父虚心请教，师父也大为赞赏他的这种非凡的武术精神，满足了他找打的要求。因为找打，李小龙跟寸拳来了一次零距离的亲密接触，他参悟到了其中的玄机，再加上夜以继日的刻苦练拳，很快掌握了所谓“力从地上起，拳从心中发，节节能发劲，攻守寸位间”的寸拳，不但能够一拳打烂木板，而且拳拳都能打出不可思议的力量。
变被动挨打为主动找打，就是要放下虚荣心和羞耻心，不搞隔靴搔痒式的自我修炼，坦坦荡荡、理直气壮地去找对手请教切磋、提高进步，在最短的距离和时间内告别落后，远离失败。这种精神不但可以让人领先一个对手，而且能够使人超越更多的人，包括自己。
来到美国后，李小龙继续实践自己挨打不如找打的练武精神，向空手道高手、柔术大师、拳王们一一找打，取百家之长，补自家之短，打破当时武术家们闭关自守的时代局限，创造出练武者共享的截拳道，成为令后人无比敬重热爱的创新武术家。