皮皮范文网欢迎您!
首页 >  实用工具 >  文摘 >  文苑 >

为什么睡多了也会累

很多劳累了一周的人会在周末补觉,但是第二天中午醒来的时候,往往感觉四肢沉重,头也会疼。这种现象被称为“睡醉”。与酒精导致的严重的神经损伤不同,过度的睡眠通过扰乱人的大脑,控制身体的日常周期,从而使人感到呆滞、行动迟缓。身体的内部节奏是由生理“起搏器”设定的,根据你眼睛里的光信号,“起搏器”判定什么时间对你而言是早晨,然后传递信号到其他细胞,使整个身体处于同一生物钟。人睡多了,就相当于关闭了生物钟,也就是告诉身体的细胞要重新分配一天的精力,从而使身体产生疲劳的感觉。当你上午11点才从床上爬起来时,其实你的细胞从7点开始就已经在分配它的精力了。这就类似于人面对时差效应时的状态。