杨紫，演员，1992年出生于北京，因主演《家有儿女》中“夏雪”一角而被观众熟知，2014年毕业于北京电影学院表演系本科班。代表影视作品有《家有儿女》《战长沙》《大秧歌》《欢乐颂》《青云志》等。
杨紫的早晨是从踩上体重秤开始的，不吃东西、不喝水，深吸一口气，扶着墙，一脚一脚迈。紧张、忐忑，仪式感十足。她要瘦到88斤，据她观察，像她那么高的演员，都是八十多斤。她还差10斤。
硬要追溯对体重数字狂热的源头，得回到童年去片场争取角色那会儿。一堆小朋友围成一个圈，导演挨个儿看。杨紫最高，又壮，还有点儿黑，总排在队伍最后。好不容易导演到了她面前，把她从上到下打量打量，礼节性地问：“你叫什么名儿？”“转个身。”“走吧。”拿到第一个角色之前，杨紫的生活就是这样的循环。
为一天画上句号的则是音乐，这让杨紫倍感轻松。她习惯根据歌词和旋律脑补一段剧情。昨天听了《偿还》，在这首歌里，她跳到了民国，和一位翩翩公子在老上海上演了一段虐恋。结局一定是悲剧，因为歌曲是悲伤的。如果换成《嘻唰唰》，那就得是一帮小孩儿在校园里无乐不作。
作为5岁就开始出演角色的童星，18年过去了，杨紫有足够的经验应对大多数同龄演员刚踏入演艺圈时纷至沓来的一切。刚迎来生命中第二個本命年的她，演艺道路走得顺遂，这一切不像是突如其来的，也不是安排好的，是顺其自然。这让她满意，她说：“我没有走弯，也没有走直。”
青春期的猝然而至带来了巨大的负面效应，杨紫无法控制地发胖、冒青春痘。那时候周围人说得最多的是：“你别演戏了，你再演能演什么呢？”
杨紫也知道这么胖下去是不行的，可长身体的年纪，食欲哪里能控制住。明明知道吃了这顿饭又得增肥，还是大口大口往胃里吞。高考那段时间，妈妈每晚炖只乌鸡，摆到她面前，香味袅袅，她眼睛都直了，想吃又不敢吃，纠结了一下还是吃了，吃完后又产生巨大的痛苦。每天如此，她都开始讨厌自己了。
杨紫去健身房交了会员费，也试过调整饮食，最终还是靠节食才瘦下来。高三拍《幸福来敲门》时，刚一进组就被导演勒令减肥。杨紫特努力，早上喝一碗粥，中午吃个芒果，晚上不吃，然后她真的瘦了十多斤。
杨紫属于易胖体质，一不小心就会胖起来。大一军训15天，她胖了10斤。同样的事发生在拍《大秧歌》的时候，刚进组是瘦的，拍了一年，快杀青时胖得脱形，脸已经快溢出镜头了，剧组的人忍不住疑惑：“前期那么瘦，后期脸怎么炸开了？”
大一那年，杨紫没瘦过，天天和同学吃火锅，半夜在宿舍排练，饿了叫外卖。同学们都胖，她在其中“还算很正常”。大二她才发现，怎么周围的同学都瘦了、开始打扮了？她不想成为最胖的，又开始减肥。反复至今。
杨紫对自己的青春期有遗憾，最美的时光她都折腾在了剧组、演出、出席活动上，也没空把自己打扮得漂亮，甚至怎么土怎么穿。参加活动，想遮肉，穿个蓬蓬裙，配镂空丝袜，头上别个粉色小发卡，脸是白的，脖子是黑的。“当时觉得可好看了。昨天一看到照片，吓死我了。”
而在大学期间，杨紫更多的是迷茫。《家有儿女》已经火过了，她不得不从12岁的小雪变成十七八岁的杨紫。小学、初中应对自如的学业也日益艰难，数理化几乎不懂。分科时她选了文科，从此只用应对数学。
或许是从小演戏积累的自信与热爱，又或许是不知道除了演戏还能干什么的困境，让杨紫迸发了某种莫名的执著：我以后一定能演到更好的戏，我一定可以的。
“我姐姐她们都在建行，好像银行工作挺好的。空姐也挺好的。但我觉得都没演戏好。我就适合每天在片场，我习惯了这种生活，一种充实的感觉。我喜欢演戏是因为生活中你就是真实的自己，但当演员，你进入了他们的世界，可以感受他们的一切。”
杨紫的戏剧启蒙是《大红灯笼高高挂》，内容早不记得了，演员也忘了，只记得这部戏特别惨。关于这部戏的印象是，她和奶奶躺在沙发上，《大红灯笼高高挂》电影一开始，她就跟着哭。闹腾点儿的启蒙是《还珠格格》，拿着把玩具剑跟着小燕子舞来舞去。
爸爸喜欢演戏，但不知道怎么演。妈妈演过班上的纪录片。两个人都有些把梦想寄托在女儿身上的意思。奶奶没有帮他们实现梦想，他们想帮女儿实现。于是出现了一次次被导演拒绝的剧情。
被拒绝的杨紫并不伤心，爸妈也不伤心，带着她去吃顿“大酸鱼”，这事儿就算过去了，又去见下一个组。后来“大酸鱼”关门了，换成了“全聚德”。也可能因为这个，在杨紫看来，被拒绝从来就不是一件悲伤的事儿。
《家有儿女》让杨紫火了。走到街上，大爷大妈看着都会说，“诶，小雪啊。”起初杨紫很开心，但很快担心变成了反感——走到哪儿都会有人认出来，偶尔还会遇到挑衅。学校隔壁有个职业高中，她开始时常被骚扰。
在很长一段时间里，小雪成了杨紫的标签，随着慢慢长大，她开始尝试更多不同类型的角色。但跟每个长大的童星一样，她不可避免遭到一些批评：“你长大了，你长残了，你说话和以前不一样了，你的为人举止和以前不一样了，你眼神没以前纯洁了。你这句话太成熟，你怎么变成这样了。”
“你可以骂我丑、骂我蠢，但是我成长了，你一直拿以前的眼光看我，这是不公平的。”杨紫有些委屈，“我内心跟同龄人比，真的简单很多。我讨厌复杂。”
长大了演戏和小时候是不同的，小时候只要把词背好，现场说出来，大家都会夸这孩子聪明。但长大后，杨紫发现，不多看电影、不多学习、不做功课，阅历和思想是跟不上角色的，那样的演出只剩苍白。
演了这么多年，她对演戏最直观的感受还停留在跑群演的第一场戏，忘了在北京哪个电器城，她爸背着她来回走，她有点困，趴在爸爸背上睡着了。醒了特别饿，想领盒饭，场工不让。她怏怏离开，第二天又兴高采烈继续演。这多像演戏啊：会困，很饿，会失望，但还是喜欢，还是热爱。