赵又廷出生在一个演艺家庭，父亲是著名演员赵树海。在家里他是老二，有个大他两岁的哥哥。他的哥哥有高智商也有高自尊，次次考试第一。赵又廷和哥哥恰好相反，聪明程度仿佛，但从不外露，考试成绩永远在10名左右，并且，从不给自己施压。5年级时移民加拿大，他更是如鱼得水地进入了一个新环境：生活节奏缓慢，竞争意识鲜有，他甚至养成了下课后就跑到海滩躺着放空的习惯。他打小就不准备成为哥哥那样的人。他说：“我从小就有一个老二哲学，当老二比当老大轻松舒服，压力小太多了，但可以享受到的东西跟老大其实差不多，性价比最高了。”
在赵家，父母望子成龙的愿望以及压力都落在了哥哥身上，赵又廷只是偶尔在他们想到的时候挨几句抱怨，绝大多数时候，他都享受着这种“不那么被关注”而带来的自由——所需要的代价，只是牺牲掉一点争强好胜的虚荣心，而他恰好就不是那样的性格。
他父亲一直强调要做“最顶尖”，而赵又廷追求的是“安全边界”。比如，他从小就明白，只要做完功课，那么睡觉之前的时间都可以拿来打游戏，又或者，考试保证一定名次，那么父母就不会干涉平时去哪玩。开始当演员时，相比演技，他首先学习的也是边界与规矩。而他也如他从小习惯的那样，明确了边界，也就意味着在这个范围内至少不会出错扣分，至于如何提升作为演员的基本分数，是框架之内的另一门学习课程。
他当然也在走路，只是不會去比较、不必受影响。对这样一个人来说，身在自己的世界里，就已经足够自得其乐了。
赵又廷说，自己可能无法成为一个“伟大的演员”，但他觉得那不重要，只要能够认真演戏，并从中获得快乐就好了。从某种意义上来说，这可能也算是一种“演员的自我修养”，因为只有不抱有太多功利心的去演戏，才能够真正地体会到表演的精髓。