不知从何时起，追求效率最大化仿佛成了评判事情的标准，整个社会都在宣扬又快又好地完成任务才是对一个人能力的肯定。都市里的人习惯了和时间赛跑，在争取一种成全周遭的胜利。
到了伦敦之后，每日清晨或傍晚，我都扎起马尾，换上跑鞋，沿着河岸跑步。我跑过很多公园，围着超级大的绿地一圈圈地跑，边跑边看，有人躺在草坪上晒太阳，练瑜伽，遛狗。跑到湖边，会看到湖中一对雕塑，在雕塑上盖了天鹅的窝。
对着湖面拉伸韧带，然后我去咖啡馆买咖啡、面包，不忙时会坐在湖边吃英式早餐看天鹅。
因为没有功利心，才能没有分别心地接纳各种事物，不再剑拔弩张，能够静下心来感受，竟然成了最重要的生命体验。
在英国，告别国内快节奏的生活后，我有了更多属于自己的时间。我不再和时间赛跑，而是和自己的兴趣赛跑，在博物馆、在美术馆、在公园、在书店、在咖啡馆里感受到自在与慢生活里的温柔时光。
有一天，我去莎士比亚环球剧场看戏，从千禧桥横跨过泰晤士河，视野辽阔，河水流淌，城市中完全不一样的景象出现在眼前，使人立刻感受到南岸的艺术氛围。有人在弹电吉他，有人在作画，有人在用巨型工具制造泡泡，卖气球的男人有一对胡子撇在嘴上，他飞舞着手指扎出不同的造型吸引孩子，顺便给自己的帽子上套了只气球小狗。
我的内心，为这些多姿多彩的生活方式背后，人们内心坚定的信念而赞叹。没有浮躁，没有焦虑，用自己的方式全身心投入到生活中，找寻自己的价值，并享受这样的价值给周围人带来的幸福、喜悦。
我从小就是一个十分自律的孩子，父母管教严格，家中长辈以身作则，事事都要做到满分，这似乎成为家族的一个传承。
年轻时，我也曾因被严谨家风束缚而苦恼，总想要做些“出格”的事情，觉得那样才够酷。然而，走过千山万水才发现，流淌在骨子里，传承下来的习惯，才是成全自己最坚实的基因。
每年给自己立的目标都差不多，都要坚持做一件事情，哪怕是微乎其微的事，坚持365天可想而知它的能量。磨着自己的性子，像实验又像修行，最后发现无论做的什么，说的什么，都是做自己。
在英国，有很多历史传承的百年老店。许多传統的手工艺保留至今，大到衣服、帽子，小到香熏、器皿，甚至连擦鞋都是一门能代表巧思匠心的手艺活。
英国人对有时代价值的物品有深厚的情结，那些具有历史沧桑感的家具、摆设品，仍然在他们家里占据一席之地。这样的习惯并非因为英国人吝啬，而是因为独特的情怀和对情感的珍视。很多老东西不仅耐用，而且打磨精致，饱含手工匠人的心思，既永不过时，也有沧桑背后的故事。
人生的起初，我们得到很多，可后来又开始失去，失去一些朋友，失去一些梦想，失去一些不会再相见的人。
慢慢有了更多跟自己相处的时间，生活变简单了，也看清了真正的价值在哪里。
生活中，值得终身拥有的物品没有很多，值得用力的事也只有这么几件。无论飞向哪里，多忙多累，都要记得和家人、朋友分享最珍贵、难忘的时刻，我想，这是时代赋予我们的新传承。