心如止水，是说一个人的内心定力达到了极高的境界，可以物我两忘，能够从容面对人生的各种际遇了。
苏东坡在瓜州任职的时候，住的地方距离著名的金山寺只有一江之隔。金山寺住持佛印禅师是位著名的得道高僧。苏东坡经常过江与禅师谈禅论道，两人交往十分密切，交情也日渐深厚，相互引为同道知己。
苏东坡才高气傲，自以为参禅有得，他撰诗一首：“稽首天中天，毫光照大千。八风吹不动，端坐紫金莲。”诗中的八风是指人生中的毁誉讥讽等八种情景。他得意地派书童过江送给佛印禅师。
佛印禅师接过诗作看了以后，表情冷漠，没有说话，信手在诗作后面写了两个字让书童带回去。
书童回来以后马上把诗作交给苏东坡。不料，苏东坡看过以后十分气愤，他满以为禅师会有很高的评价的，没有想到禅师在诗作下面批的是侮辱性的“放屁”二字。
苏东坡乃当世大才巨子，哪里受到过这样的轻慢和羞辱？况且两人是相知甚深的知交同道。苏东坡带着一腔怒火，立刻乘船过江，那佛印禅师正微笑着站在金山寺门口相迎。
没有了两人往日见面的寒暄与客套，苏东坡上前就质问禅师：“为什么羞辱我？”
禅师依然微笑着，看着怒火中烧的苏东坡。苏东坡越发怒不可遏。
良久以后，佛印禅师对苏东坡说：“你不是说八风吹不动吗？怎么一屁就过江了呢？”
听了佛印禅师的话，苏东坡顿时如醍醐灌顶，羞愧得无地自容。是啊，自己不是感觉已经能够心如止水了吗，怎么禅师一个小小的测试就经不住呢？
作为一代禅学大师的苏东坡，尚不能抵御一句讥讽之语，我们这些芸芸众生呢？在私利面前，在诋毁面前，在荣誉面前，在苦乐面前，在富贵和贫穷面前，我们还能够做到保持自己的本来面目吗？我们还能够心如止水冷静如一吗？
看看那些在逆境中低头的人，那些取得了点成绩就沾沾自喜狂妄自大的人，那些刚愎自用的人，那些毫不谦虚的人，不都是因为缺乏内心定力吗？
几乎所有那些失败的决策和盲目的决断，都是因为乱了方寸。什么是乱了方寸？就是自己心灵偏离了你自己本来的位置，错误自然就在所难免了。
中国人常说“心如枯井，洞若观火”；还有“逢大事必有静气”，都是说一个人不论遇到多么大的事情，都应该让自己保持冷静，心如止水。倘如做到了这种境界，就真的是“宠辱不惊”了。