一贯注重生活质量的我们，又怎能受环境所累而轻易改变自己的生活追求？“过日子也要有职业精神”，一句普通的网络语言，却道出了现代人的坚持和积极、严谨的生活态度。过日子可不仅仅是过日子。要想日子过得好，过出水平过出滋味，那也要下一番工夫。如今在职业人中。对于生活他们奉行这样的说法：三等期待，二等成本，一等质量。追求有质量的生活，始终是他们坚持的目标。而在他们的眼中，高质量的生活，并不等同于物质的堆砌，关键的还是来自心态的平稳和心情的愉悦。同时，也更需要自己用心经营，他们恪守着“过日子也要有职业精神”的准则，即便是在全球经济委靡不振的情况下，在手头资金严重缩水的时候，他们也努力将日子过得有滋有味，而这样的滋味则更需要有百分之百的热情投入和对生活的深刻理解。
学习加动手，开始新生活
徐小姐，28岁，公司员工
徐小姐和丈夫都是外企公司的员工。这次的金融危机，对他们两个的工作环境带来了一些负面的影响，所以小两口在生活习惯上不得不有所改变。好在徐小姐并不是个容易将就之人。即便经济条件不如以前，但在情趣上，却是有增无减。
曾经，去星巴克喝咖啡是小两口的共同爱好，现在为了节省，这样的爱好不得不有所收敛。不久前，在徐小姐的坚持下，他们已经开始在家里自己动手研磨咖啡豆，如此“动手”，既有趣味，又能喝上纯正的咖啡，更主要的是增加了小夫妻在生活和动手方面的默契，这无疑是加深两人感情的有效手段。
另外，不甘寂寞的徐小姐，对生活本来就有自己的想法和追求，以前忙于工作，少有时间和心情去营造一个属于自己理想中的生活模式。如今，正是她表现自我的极好机会。加班少了，空闲时间就相对多了，她按照计划给自己报了两个学习班，一个是学做西点，这是为了满足老公的爱好与口味；还有一个是手工班，有插花、刺绣等。今年年初，徐小姐买来一大把各种花卉，“现学现卖”在家摆弄了整整一天，有模有样地摆出了两盆造型别致、色彩明丽的盆花，这个成果让她着实显摆了一回，受到老公和家人的啧啧赞叹，使她真正偷乐了一回。从结婚到现在，她还是第一次被老公如此赞美，让她感到无比的幸福和感动。这段时间，徐小姐给家人的意外还不止于此，她用刚学会的十字绣工艺制作的两件成品，更让家人刮目相看。就在不久前，看着同事们绣十字绣那专注的神态时，徐小姐还曾揶揄过她们：这种十字绣现在大学里最为流行，都是些小女生给自己喜欢的男生绣的，可惜，东西还没绣好，两人的感情已经结束，于是只能根据新伙伴的喜好，从头再来。瞧你们，一个个都已经“上”了年纪，居然还玩这种幼稚游戏，实在是有空哦。当时，同事们用一笑了之来回应她的嘲讽。可如今，尝到甜头，自己也幼稚了一回的徐小姐。对十字绣已经欲罢不能。
徐小姐在自己的用心经营和坚持下，让生活变得多姿多彩、有声有色。
生活中的不测无人能够把握，但自己的日子好坏，还得靠本身的努力和坚持。所谓一分耕耘一分收获，付出终有回报，关键在于自己的行动。
金融危机下，自制高质量的生活
刘先生，35岁，媒体工作者
人人都渴求高质量的生活，人人都有权利追求美好的生活。可是，在金融危机阴影的笼罩下，如果物质条件暂时无法达到，那么，还有什么途径可以继续追求美好生活呢？
2007年，刘先生和太太走上红地毯，那时刘先生还是一家著名杂志的中层管理人员。收入丰厚。太太是个小学教师，本身工资不高，但在时间上却比较自由。所以，他们结婚后，两人非常默契地形成了男主外、女主内的格局。平时的家庭开销，包括房子的贷款基本都由刘先生一个人负担。如今的情况，对于本来经济富裕的刘先生小两口来说，生活习惯也在不经意间改变。曾经旅游是他们俩的共同爱好，一年假期基本都消化在旅游上。现今，为了节约，两人很默契地把长途旅游改为郊游。刘先生是北方人，做得一手好面食，太太是四川人。于是两个人在家自己动手，把各自的家乡菜，会做的统统做一遍，省下了外出吃饭的钱，关键是两人还都吃得津津有味。并都有小小的成就感，没想到自己居然还能做一手像样的家乡菜。平时喜欢看电影的刘太太，很自觉地减少了去电影院的次数，取而代之的是从网上下载电影看。虽然没有电影院的氛围，却多了一份自由的惬意和温馨。
刘先生觉得，高质量的生活并不一定来自物质享受，关键是要保持愉快和积极的心态。在经济不景气的情况下，人更应该有追求和向往，给自己以理想和动力。刘先生认为自己目前的生活状态虽然在物质上不如以前丰富，却也有着别样的快乐。
刘先生知道，这样的快乐来自干自己的心态，而要拥有这样的心态，首先要做到：保持梦想，不要放弃。只有保持梦想，才有继续打拼的动力，才能继续保持微笑。其次是，保持微笑，不要叹气。一个人如果整天唉声叹气，愁眉苦脸，他的心灵也必定愁苦不堪，即使有很好的物质条件，也不会轻松愉快。要知道，如果改变不了让你愁苦的环境，那么，你还可以改变你自己的心情，让它由阴转晴。再者，必须知足。所谓“知足”，并不是要你安于现状，不思进取；而是说，在精神上，你要时刻告诫自己，满足于已经得到的，不要为失去的悔恨；满足于目前良好的精神状态，而不是刻意追求一时半会儿得不到的东西。
生活原来可以这样精彩
何女士，35岁，企业财务人员
与刘先生他们不同，何女士夫妇因为工作和专业关系，他们的生活一直是有板有眼，秩序井然，因为两人的收入可观，物质生活可以说非常富裕，但缺少情趣。丈夫是做IT的，除了吃饭、睡觉，其他的时间基本上是在电脑前度过。而做财务的何女士，也很少有业余爱好，平时最多也就看看电视。已经习惯了这样的生活方式和节奏的何女士夫妇，如今也不可幸免地被突如其来的金融危机影响着。于是，他们的生活节奏被打乱了，规律被破坏了，就连他们偶尔谈论的话题内容也发生了改变。收入快速缩水，原本的生活质量也随之明显下降。做财务的何女士把家里收入这笔账反复梳理，看着不断减少的存款，她的心情可想而知。
何女士平时除了与丈夫必要的交流沟通外，一般很少与他人交流，她始终觉得自己与同事的共同语言少之又少。作为公司的财务负责人，公司内部情况她比别人知道得多，与同事聊多了怕泄露公司机密，又不可能跟她们谈专业知识，而她们整天讨论的如何淘价廉物美的衣饰用品，在她看来更是不屑一顾。她经常独来独往，有时候连一年一度的同学聚会也懒得参加。
渐渐地，她成为公司名副其实的“孤家寡人”。可能是因为性格使然，何女士与其丈夫对于这种情况还能欣然接受，但如今，熟悉的生活被改变了。
好在这场金融危机让她看懂许多，最明显的是她开始对偶尔的朋友、同学聚会不再拒绝，更让同事们大跌眼镜的是她居然也开始关注那些廉价商品。于是，她突然发现，这些曾经被她视为幼稚和无聊的事情，如今居然会带给她前所未有的精神上的快乐。
当下，曾经被看成再平常不过的聚餐、购物也仿佛大有奢侈之嫌，毕竟奢侈不是属于每个人的选择。日子总是要过的，高品质生活也并不只意味着每天早晨一杯星巴克咖啡或者在酒吧里点杯马天尼玩味夜上海。其他节目一样可以让生活变得有趣。近期的一些切身体会，让何女士深谙其中的道理。有句玩笑说“以前人是饿死的，现在人是吃死的”，有了健康的身体才有快乐的心情。与其沉浸在曾经的富庶中伤怀悲情，不如在现实生活中努力寻找“价廉物美”的快乐：和心爱的人在傍晚走一段长路，谈谈心，看看夜景，在远足之后奖励自己一杯冰淇淋或者看一场晚场电影，自有一番惬意。