01：23月光很好。失眠。赵家的狗又在狂吠，一定有什么事情发生。
01：36微博是一种病。它毁了我的生活。
01：45自从有了微博，就没好好地看过一场电影。电影开始前发微博，开始后发微博，看到好笑的地方发微博，看到好看的地方发微博，看到感动的地方发微博，看到看不下去的地方发微博，看到好电影发微博，看到烂电影发微博……结果，这些年，我没好好看过一部电影；这些年，我只发了微博。其实，没人在乎我看了什么。
02：03自从有了微博，就没有好好地吃过一顿饭。吃大盘鸡要发微博，吃拌面要发微博，吃烤肉要发微博，啃个馕要发微博，吃方便面也要发微博，没得吃还要发微博……结果，这些年，我什么也没吃；这些年，我只发了微博。其实，没人在乎我吃了什么。
02：11可恨的僵尸，都在夜间活动。愿明晨阳光普照大地，一切僵尸都成灰，或让我化做一颗无敌小豌豆，消灭一切僵尸粉。
02：23自从有了微博，没有好好看过一本书。捧起书就发微博炫耀自己在看书；没有好好地旅游过，还没出门就发微博炫耀自己要出门；没有好好逛过街，一走在路上就贼眉鼠眼地东张西望；没有好好地散过步；没有好好地发过呆……
02：44自从有了微博，就心甘情愿地被绑架。为了讨好“粉丝”，装过傻，卖过萌，扮过可怜博同情，玩过深沉骗女生，最后才发现，惟有装“13”才是王道。这些年，有1000人关注；这些年，没有一个人关心。其实，没人在乎我过得怎么样。
02：50粉来如抽丝，粉去如山倒。求粉的人是孤独的，刷粉的人是可耻的。
02：59自从有了微博，朋友不再像是朋友。以往聚在一起，酒喝到深处抱头痛哭，现在三两杯下肚便埋头发微博，不再诉苦不再怀旧不再攀比，偶尔抬起头，面面相觑无话可说尴尬不已，低头继续发微博。忍无可忍作鸟兽散，还没到家便在微博上相聚，诉苦、怀旧、攀比。
03：17自从有了微博，爱人不再像是爱人。以往睡前最后一件事是想她，醒来第一件事是想她，吃饭时想她在吃什么，工作时想她在干什么，发呆时想她在想什么……现在全都改成了发微博。想她……或许微博惟一敌不过的就是爱情，因为我还是想她，在微博里。
03：23自从有了微博，自己不再像是自己。开始习惯不经思考的愤怒，开始习惯没脸没皮的哗众取宠，开始习惯没有底线的自我糟践并糟践别人，开始习惯没有原则地站队攻讦，开始习惯像暴露狂一样暴露自己一切的一切，开始习惯像窥私癖一样窥探别人一切的一切……反正你不知道我是谁，反正有时我也不知道我是谁。
03：30因为我像对待微博一样对待生活，所以生活给了我一个微博一样芜杂的生活；因为我生活在微博里，所以生活远离了我。
03：31微博就是这样毁掉我的生活的。错！我就是这样用微博毁掉我的生活的。
03：33痛定思痛，悔恨涕零。誓：戒掉微博！如违，受三千三百刀！
04：23月光很好。我好像在失眠。什么事情也没有发生。各位，晚安的晚安，早安的早安。晚安的去做您的梦，早安的去追您的梦。粉我哦，亲。