早上被闹钟叫醒后，王欣欣总是习惯性地拿起手机。点开微信，数十个微信群的右上方显示着“小红点”——这一夜，大家又没少聊。
王欣欣是广州某金融机构的客户经理，工作5年来，由于要经常去发展新客户，交际圈越来越广。
“以前大家见面总是先递名片，现在成了互加微信。没多长时间，我就被生拉硬拽进了五花八门的微信群，粗略一算竟然有60多个。”王欣欣说，“虽然设置了群消息免打扰，但只要打开手机，看见微信群右上角提示有未阅读信息的红点，总得打开吧？如果遇上乘坐飞机或开会，几个小时不看手机，就担心漏掉了重要消息。还有，因为在微信群里的留言2分钟后就不能撤回，在群里说什么话，总要小心翼翼，一旦说错话，心理负担特别重。”
“有人说，一个人在微信群里有多活跃，在现实生活中就有多无聊。”王欣欣认为，在微信群里不应过于活跃，否则会给他人带来烦恼。比如单位群、部门群的建立本是出于工作需要，可一些人喜欢下班时间仍在群里跟同事谈论工作情况、向下属询问工作进展甚至分派任务，这无疑会增加别人的压力。还有一些“群友”，喜欢在工作群里谈私事、晒私照，特别是双休日、节假日，总有人爱a在工作群里谈论一些与工作不相干的话题，其实是混淆了工作群和朋友群的界限，也会对群里的其他同事产生干扰。“有了单位群、部门群，大家上班在一起，下班回到群里，还是在一起，都‘审美疲劳’了。”
由于微信群对拉人入群没有特定限制，任何人都可以当群主、随时建群，很多人都有这样那样被莫名其妙拉到某个群里的经历。然而，“朋友的朋友”却不见得是我们想要结识的朋友，“工作群”与“朋友群”的界限也不能混淆，对这样的群，该不该退出？
最开始，如果退出微信群，系统会在群中提示“×××已经退出了群聊”，碍于面子，很多微信用户不好意思退群。想到有些群实在太烦人，王欣欣还在网上找到攻略，把自己在群里的昵称改成“有人”，这样退群时就会显示“有人已经退出了群聊”，就显得没那么尴尬了。
今年初，微信更新了功能，退群后群内不会显示任何提示，解决了退群者的顾虑。“我马上清理了几十个不太熟悉的群。”王欣欣说。
最近，王欣欣在网上看到一个很火的词叫“断舍离”。这一概念原意为鼓励人们舍弃家里不需要的东西，却让她立即想到了每天早上多达数百条新消息的微信群。
“网络丰富我们生活的同时，也带来了各种繁杂的信息压力，也需要‘断舍离’。”王欣欣说，狂轰滥炸的微信群要坚决退出，半死不活的“僵尸群”也别留恋。“一口气退了几十个群后，我没有迎来想象中的失落，反而感到了前所未有的轻松。”