活动目标：
1、学习使用纸板交替放置的方法，向前行进。
2、在头顶豆袋向前走的过程中，注意调整自己的身体，保持平衡。
3、在放松活动中，享受音乐的温馨感觉。
活动准备：
音乐磁带《朋友舞》
长方形纸板，豆袋
活动过程：
1、准备活动。
幼儿四散地站在场地上，教师发出指令，幼儿做相应的动作。
教师发出“水”的指令，幼儿在场地上自由地走动，教师发出“冰”的指令，幼儿任意做一个动作定型，一动也不动；教师发出“水蒸气”的指令，幼儿摆动身体，模仿水蒸气的形态。
2、游戏活动。
游戏：过小河
教师示范用两块纸板互相倒换顺序依次前行的方法，讲解双脚踩在一纸板上，将另一纸板拿起放在前面，再跨上去拿起后一纸板继续前放。
教师将幼儿分成6组，分别站在场地的两端，两端相对而立。游戏开始，前排的3名幼儿分别手拿2块纸板在间隔的纸板上行走，渡过小河。再将2块纸板交给对方的幼儿，自己站到队伍的末尾。幼儿接到纸板后，继续进行在纸板上行走过小河的活动。游戏可以进行2~3遍。
游戏：传豆袋
幼儿的人数及队行安排同前。前排的3名幼儿听到教师的指令后，头顶豆袋走过纸板，再手持豆袋跑向对方的队列，将手中的豆袋交给排在第一的幼儿。这位幼儿再跑向对方，头顶豆袋过小河，将豆袋交给对队的幼儿，如此循环进行传豆袋的游戏。游戏可以进行3~4遍。
3、放松活动
教师带领幼儿岁《朋友舞》的音乐，共同边唱边表演，可以随着音乐表演2~3遍。