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烦恼排除诸法

现代人似乎烦恼无处不在、无时不有。一女子在超市行窃被抓,竟然也有烦恼:“一进超市手就痒痒,实在是身不由己啊。”一白领丽人有着一份令人羡慕的工作,却也在抱怨:“白领就是白白把领到的钱拿去按揭。”一位显然是母亲的人哭天抢地:“上帝创造了老公和老婆,为什么又创造了第三者?”

现代人的烦恼可分为四类:

首先是来自家庭的烦恼——“空”。有空的烦恼,或子女不在身边,老而屯驻,倘若再赶上生病,就愈发孤独难挨。但家庭太“实”的也有实的烦恼,人口密度大,空间小。下岗的、提前退休的、毕业后失业的,或家有啃老族分子。烦恼有夫妻间的,也有父子、母子或祖孙间的。

其二,来自感情方面的烦恼。当代社会流行煽情、滥情、闪情,于是失恋的、多恋的、乱恋的、恋出麻烦来的人就多。刚上中学的孩子成了“情场老手”,老爹老娘的感情却出了危机……甚至连“情场得意”的人也多有怨言:“美女对眼睛来说是极乐世界,对心灵来说是地狱,对腰包来说就是炼狱。”

其三,来自工作方面的烦恼。找不到工作的就别说了,即便有份工作,烦恼也少不了。被上司误解,无法对话,不能沟通,上边不给好脸。处处小鞋,领导越来越像主子,自己越来越像奴才;前途暗淡,晋升无望,忙的时候想要休息,放假的时候又想上班;穷的时候想多赚钱,有点钱了又担心长不了……总之是没有好受的时候。

其四,来自社会上的烦恼。工资太低,物价老涨,讨价还价容易吵架。一不小心就会上当,自行车被盗。邻居的狗老叫,小区里老拆,大街上常堵。现代社会物质过剩,生活富裕,人们的烦恼却并未减少,甚至更多了。

一个正常人对付烦恼最积极有效的办法,就是正视烦恼。有时彻底感受烦恼,用心体味烦恼,反而能有所感悟。能排除烦恼,或者用智慧、用行动战胜烦恼。烦恼的滋味是苦的,甚或是极苦涩的,却能成为灵魂的培养液,转化得好则是一笔精神上的财富。

烦恼是有主观性和时间性的。

有些在自己看来非常烦恼的事,几乎是过不去了,在别人看来却很简单。过一段时间你自己回头一看,也觉得当初为此那么烦恼真是不值得。每个人都不会烦恼一生,也不会欢乐一生。生活充满烦恼,但生活从不会停止前进。所以,每个烦恼中人都有理由问一句:我果真值得那么烦恼吗?何况聪明而又爱惜自己的现代人,现已发明许多排除烦恼的办法。比如对待感情上的烦恼,社会上正在悄悄流行一种简便易行的“周末哭号法”,每到周末,买催人泪下的电影DVD或书籍,在家里边看边流泪,随着电影或小说的情节进展,大哭上两个小时后,会睡得很香。以往的失眠症状消失了,情感或工作上的烦恼也得到缓解,甚至能彻底地排除。这似乎已经成了一种时尚。

生在这样一个多烦恼的时代,最需要的就是幽默感。韩国民众为了抗议政府进口外国牛肉,把原本是愤怒的游行示威当成浪漫的散步,浪漫着抗议,抗议中享受浪漫。有些示威者带着热咖啡,谁要就给谁倒一杯,友好而温馨,解渴化气。参加游行的高中生,向对他们虎视眈眈的防暴警察发放玫瑰花,让对立双方的心都柔软下来。

应对家庭或工作上的烦恼。有人翻出了清人的《半半歌》:“看破浮生过半,半之受用无边。半中岁月尽幽闲,半里乾坤宽展……酒饮半酣正好,花开半吐偏妍。帆张半扇免翻颠,马放半缰稳便。半少却饶滋味,半多反厌纠缠。百年苦乐半相参,会占便宜只半。”甚至在西方也流行着类似的段子:恺撒大帝曾威震欧亚非大陆,临终时却嘱咐侍者:“把我的双手都放在棺材外面,好让世人看看,伟大如恺撒者,死后也是两手空空!”

时下民间常用来排解烦恼的方法还有“旅游法”、“购物法”、“读书法”等等。最简单可行的是“运动排除法”。卖大力气,出身臭汗,将烦恼毒素排出体外。立刻会痛快许多。还有“精神排除法”,具体做法有几种,或将手指脚趾都深深地插进沙子里撩拨,沙子细软柔滑,可散可聚,无孔不入,能过滤人的烦恼情绪;或去照哈哈镜,看着自己扭曲变形的怪样纵情大笑,以嘲笑自己出气;或在门框上挂一只皮球,用前额去撞,撞的力量越大,皮球反弹回来的力量就越大……让人从作用力和反作用力相等的原理中受到启发,以期达到平复烦恼情绪的目的。

现代人烦恼多,解决烦恼的办法也多。如果你觉得别人的办法不适合自己,就创造一套适用于自己的办法。即所谓一把钥匙开一把锁——只要有锁,就总能找到可打开它的钥匙。