每当有年轻人问我“白岩松你幸福吗？”“幸福到底是什么？”我就会跟他们说：我们生下来是为幸福而来的，别走岔了路。因为在我看来，幸福由三个要素组成：物质、情感和精神。
先来说说物质吧。现实的压力要比过去更明显，由于物质上的相对匮乏，很多人认为自己“不幸福”。我看到报纸上曾登过一则消息，有一对北漂一族结婚的时候26岁，买了一套房子，但代价是双方的父母都卖掉了自己的房子，才换得这套房子。就这样做年轻人吗？解决我们自己的问题，一定要靠牺牲上一代人的幸福来解决吗？
由此看来，幸福不单单是物质，还联系着人的情感。你有了房子，却牺牲了父母的幸福，你就快乐了吗？这也是我想说的第二点：情感。比如你在公司升职了，涨工资了，你觉得挺幸福，但是原来和你关系还不错的同事突然对你有敌意了，你又不幸福了。比如今天你出门的时候感觉很幸福，可是突然听说哪儿地震了，哪儿核辐射了，你又不幸福了。对吗？相信我说的这些你们懂的。
最后讲讲精神。这里有两个关键词，一个是目前的大学校园里存在的焦虑，现实的挑战和内心该如何去面对。
大家好像都觉得活得不容易，但这是时代进步过程中必然要经历的。一旦进入到一个相对正常的时代，机会就会相对平均。像我去欧洲、美国就发现，原来我一直以为现代化的下一步是后现代化，但实际上现代化的下一步是乡村、宁静、纯洁的生活。我们经常说老外太简单了，骗他们太容易了。是的，人家已经变单纯了。我去过很多公司，有世界上最牛的摩根史丹利的总部，花旗的总部，通用的总部，发现在每个高管的办公桌上都放着家人的照片，但中国却没有。在中国，更大的可能是他还跟同事说他正单身呢。什么时候我们开始重新尊重家庭，知道春夏秋冬的变化，下班后能回家的都回家，不因为没饭局而被老婆认为没本事，中国就真的现代化了。
所以在座的各位，其实我更羡慕你们，你们离这种现代化更近，但在这之前，首先是要让自己的心灵宁静。所以今天晚上的卧谈，大家不妨聊一聊平静，让自己的心首先不那么焦虑，白大哥就算是做了一点儿有意义的事情。
我们为什么要谈论幸福？只要生活在进步，我们就会开始琢磨幸福的问题。我走到哪儿都会说同样一句话：幸福和鞋一样，舒不舒服自己知道。我不能拿我的幸福来衡量你，因为幸福这个东西，是不能“被幸福”的。
要想让自己感觉幸福，唯一能做的和能把握的，就是爱此时此刻的时光。过去的已经过去了，较什么劲呢？未来的还没有来，你焦虑什么？生命中还有一个很奇妙的逻辑，如果你真的过好了今天，明天仍然会还不错。所以说，只要你安安稳稳做好大一学生应该做的事情，你的大四估计会不错，但如果你大一就开始做大四的事情，那么我很肯定地告诉你，你的“大五”会很糟糕。
还有，你做任何事情的时候，不要那么在乎结果。比如，你如果有机会去一所大型企业实习，那么一开始不要在乎能得到多少实习工资，能爬到哪个职位等等。而是需要有一个健康的心态，抱着无论在哪里都是学习的态度。我从一个过来人的角度告诉你，你越在乎过程，你的结局越有可能不错。
所以我们不能“被幸福”。青春需要经历，只有经历了才会真正理解幸福的含义。