活动目标：
1、能积极参加户外投掷活动，体验成功的快乐。
2、在游戏中，学习掌握投掷的基本动作。
3、不怕困难，有勇于克服困难的精神。
活动准备：
1、经验准备：已经了解透支的基本动作要领：手臂弯曲、两脚分开。
2、物质准备：沙包、呼啦圈若干、绳子、红黄绿即时贴、画有怪兽的图一张、别针一个。
活动重点：
通过游戏引导幼儿掌握正确的投掷方。
活动难点：
学习手臂弯曲在肩上，两脚前后分开站立，身体后仰，利用腰腹肌突然发力，脚用力蹬地，甩手腕，靠臂力投向前方的动作。
活动过程：
1、教师和幼儿一起做准备活动。
（1）教师和幼儿边说儿歌边做动作，活动身体各部位。
附儿歌：
小小解放军，本领真较大。
天天早早起，锻炼身体好。
两臂伸直举一举，两手叉腰蹲一蹲，
两脚离地跳一跳，一二一二大步走。
（2）教师带领幼儿玩“小小手榴弹”的游戏，徒手练习投掷动作。
2、教师引导幼儿在游戏中积极、主动地探索正确的投掷方法。
（1）玩“看谁投得远”游戏，请幼儿拿沙包尝试、练习投掷动作
（2）讲解动作要领：
两脚分开，前后站立，手拿手榴弹，手臂弯曲，举过肩，身体往后仰，预备开始向上投，投掷时，重心前移，靠腕力、臂力用力向前上方投出。
（3）幼儿集体动作练习。
3、竞赛活动。
教师根据幼儿投掷情况，再次巩固方法，请投的远的幼儿示范，并帮助分数低的幼儿。
4、集体游戏“打怪兽”。
5、放松游戏：游戏“小飞机”
教师带幼儿一起随音乐做放松身体的动作。
活动评价：
解放军叔叔是幼儿心中的模仿，教师通过让孩子们扮演喜欢的角色引出活动主题，激发幼儿活动兴趣。教师将幼儿难于掌握的动作融入到游戏中，通过竞赛活动逐步加深难度，从而巩固了投掷的方法，使幼儿较好地掌握了投掷的动作要领。