01
心理学有个著名的“踢猫效应”：一个人在公司受到老板批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打盹儿的猫。
人的坏情绪会像传染病一样扩散，彻底打乱正常的节奏。
我们的每一天都活在情绪里，喜怒哀乐一次次上演，可心情好时喜形于色容易，心情坏时藏于心太难。
前几天朋友找我吐槽，说现在每天都犯愁上班。我问：怎么了，是工作不顺利吗？
她说：不是啊，是公司的一个同事，真让人受不了。她跟男朋友经常闹矛盾，一开始我们还挺同情她。可她竟然天天说，没完没了，一开始说男朋友这不好那不好，后来直接骂男人没个好东西。
本来上班高高兴兴的，结果被她糟糕的情绪破坏得一干二净。
遇到问题心情不好轻而易举，找个人大倒苦水也很容易。
难的是在倾诉中找到解决问题的办法，而不是一味沉浸在负能量里。
我觉得：不给身边的人带来负面影响，才是一个人的修养。
02
我欣赏一些朋友，他们心情不好的时候，会自己偷偷躲起来，把所有的委屈心酸咽下，或者去找爱人朋友倾诉，把那些话说给懂的人听。
这种人独立而高贵，正能量如影随形，人品贵重让人喜爱。
我一直记得很多年前的一个同事，有次开会她被客户指着鼻子骂“没用”，被各种挑刺儿百般刁难。
她紧咬着嘴唇，脸憋得通红，我碰了碰她胳膊肘问：“还好吧？”她也只是摇摇头。
一下班就看她收拾东西匆匆走了，后来才知道她一个人去了海边露营，朝着大海吼了两嗓子，在沙滩上跑跑跳跳撒撒野，看了一场海边日出。
第二天兴高采烈来上班，她跟领导同事分析客户的需求，一句抱怨和牢骚也没有。
她的这种态度深深地感染了大家，那段时间办公室的人都跟打了鸡血一样忙个不停。
03
修养是怎么来的？
是心里明明有一场风暴，却压制住了爆发的念头，云淡风轻地跟别人说：快下雨了，大家准备好伞啊。
光这一点，就难倒了很多人。
很多人根本不知道自己在无意中给别人造成了多么坏的影响。
下班后打个车，结果司机毫不避讳地跟人在电话里吵架，这让一个上了一天班已经累到极致的人听后，觉得生活更难了。
任何时候，不管你经历了什么，都不要轻易把消极的看法传递给别人。
没有人有义务当你负能量的垃圾桶，因为一个人愿意跟你相处，是对你充满了期待，期待着你的言行能让人如沐春风。
04
余生，和一个积极的人在一起吧。他的口头禅应该是“你可以的”、“你真美”、“会好的”，特别阳光，特别温柔。
山本耀司说过，“自己”这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解“自己”。
和低劣的人相處，你会觉得生活乌云密布，不见天日；和有教养的人在一起，他们心中自带一面镜子，照亮自己的同时也照亮了别人，总觉得人生充满一万种可能。
给身边的人带来正能量而不是负能量，才是最有修养的温柔。
不仅关乎于己，也关乎别人。