如果说人体是一个宇宙，这个宇宙除了父母遗传给我们的完美身躯外，还附有更加庞大的微生物群。据统计，人体内的细菌数量占到了人体所有活细胞的90%。
细菌华丽丽地生活在我们的口腔、胃肠道、皮肤等各个部位。别把它们看作是对人体一无所用的寄生菌，只是单纯地依赖人体存活。它们的存在或活跃与否，不仅影响着我们脏器和大脑的运作，而且几乎找不到细菌群落组成完全相同的两个人；即使是同卵双胞胎，也有着各自独特的细菌群落组成。这甚至在一定程度上影响了人类的遗传基因。换句话说，人类进化到今天，人体共生菌“功不可没”；未来进化向何方，人体共生菌也有着“举足轻重”的影响。
然而在很长一段时间里，我们坚信细菌是毁坏健康、破坏生活的罪魁祸首，人类发明消毒液、杀菌物质、抗生素等来抑制、消灭细菌，并延续到现在。其实，在我们努力远离细菌的同时，也断绝了自己与有益微生物间的联系，打破了人体宇宙里细菌群落之间的微妙平衡。我们的本意是好的，但我们也正在为之付出沉重的代价——肥胖、高热、过敏、肠炎、抑郁、失眠，甚至癌症……
我们的老祖宗讲“天人相应”，人不是另行于天道之外的独立存在，而本来就是自然的一部分。中国传统文化讲究一个“和”，除了人和，更重要的是天地万物之和。集天地精华而生的人类，或许应该先学会了解细菌，并试着与自己身体里的这些微生物们和平共处。