上班的时候，单位的网络突然断了，无法工作。我闲着无事，把今天早上起床上班的心理过程疏理了一下。
一种心情是消极的：
“早上6点的时候，我还在梦中酣睡，闹钟铃声就‘叮叮叮’地把我吵醒了。真痛苦，我还没睡够呢，可是我必须起床去上班了。
皮肤微冷。秋天来了，按理说这是一个舒服的季节，可是长沙的秋天是如此短暂，转眼间就是冷得令人不敢出门、北风呼呼作响的寒冷冬天了，想想就害怕。
租的房子前天到期了。穷，交不起一季度的房租和昂贵的押金，只好搬到同事这儿来暂住。同事虽然人好，可是房子却不尽人意。墙壁破旧，卫生间那个乌黑的马桶，令我的心情和胃口都齐齐不爽。我捂着鼻子用消毒液清理了半个小时，又喷上花露水，才勉强消除异味。
单位搬迁到偏僻的郊区。为了解决我们上班不方便的问题，特地给我们配置了班车，沿着芙蓉路上下班接送员工。唉，为什么班车不经过家门口呢？要知道我们从家里出发，走到芙蓉路得花15分钟时间，宝贵的清晨就浪费在走路和坐车上班上了。
新来的领导对工作提出了更严格的要求，工作压力越来越大……
唉，不敢想下去了，烦心的事情真多。”
写完这段文字，我发现自己心里特别压抑，心情越来越不好。我试着从这种坏心情中解脱出来。于是，我又换了一种积极的方式来记录这个早晨：
“早上6点，我准时醒来。卧室微亮。凉爽的秋天，气温刚刚好，不冷也不热，这是一个美好的季节。
以前的租房到期了，但我马上又找到了落脚的地方——搬到同事这儿和她合住。房子虽然有点旧，但同事是一个性格温顺好相处的女孩，以后可以和她一起上下班、一起做饭、一起逛街，这些都令我心情愉悦。
昨天晚上买的水果很新鲜，我要把它们带到办公室去，等工作累了的时候，就把它们拿出来，和同事们共享。它可以驱除我们的疲劳，可以获得味觉上的享受，可以美容，可以减压，可以使办公室的气氛更轻松、和谐，利于工作的开展。
步行去坐班车的这段时间，我呼吸到了只有清晨才有的新鲜空气，膝关节也得到了运动。这个时候去上班，太阳还没冒出来，车辆和行人稀少，清风拂面，神清气爽，没有紫外线的辐射，走在路上很安全。
在街边小店买早餐，一杯绿豆汁一个鸡蛋或一杯豆浆三个小笼包，给我提供了身体所需要的能量。我们走到公交站点时，不迟不早，单位的班车远远地开过来，停在我们的面前。真庆幸没有浪费一分钟时间。”
当把这些写完，我惊异地发现，在写下这些文字的过程中，我的心情变得越来越好，就像窗外的阳光一样明朗。我还发现，原来这个一度被我抱怨的早晨，其实是一个美丽的早晨，一切事情都那么平静、和谐、有条不紊地发生着，没有什么不愉快的事情发生。
这真是一个惊喜。看来，有时候，我们的生活并不像我们所想的那么不堪，只是我们常常忽略了那些美好的事情，只盯着令人痛苦的事情不放，这样才导致我们心情灰暗、绝望，对生活失去动力。而一旦我们换一种积极的方式去感受生活，就会发现，它其实是很美好的，值得向往的，很享受的，充满质感和光亮的。生活中即使有小小的困难，我们也可以用积极的方式去解决它，用好的方法和感觉去抵消它。
当你对生活感到厌烦时，不妨换一种心情去生活。人生，只要没有天灾人祸、大灾大难就是美好的，没什么好烦恼的。不要让那些小事情来左右你的心情，降低你生活的质量。很多时候，你生活的好坏，都由你的心态决定。