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如何在陌生聚会上迅速“自high”起来

如果你是一个内向不善言辞的人,参加陌生人社交活动要想表现得自信、自如、外向,需要大量社交经验积累与快速融入此类场合的方法。

我无法让你马上从内向变得外向,无法让你的气场马上变强,却可以告诉你方法,如何在短时间内通过调节“能量”来达到一种比较“high”的状态。这种状态可以帮助你快速融入陌生社交场合。我已经体验过无数次,而且也教给过我的朋友和学员,屡试不爽。

说到“high”,大家立刻想到什么场景?

在震耳欲聋的DJ流行音乐、迷离的灯光、摇曳的躯体、长发在你耳边飘荡与浓烈酒精的催化交织下,你的各类感觉器官都被打开,你是不是感觉很“high”?

类似的场合还有现场演唱会,气势恢宏、魅力四射、光彩夺目、群情激昂、掌声雷动、载歌载舞、流光溢彩、高朋满座、如梦如幻、如痴如醉,你是不是也很“high”?

这种“high”其实是因为你某种程度上进入了“状态”,从生理的角度上,是你体内通过外部的刺激产生了“肾上腺素”,它于是继续反过来刺激你的大脑,让你进入一种“high”的非常规情绪,这时候你的精神是处于高度兴奋和高速运转的过程,此时的你会变得很本能,你的语言、行为都或多或少不由自主地听从了本能的驱使。

我这里指的“状态”在社交上可以狭隘地理解为,你就是快乐的源泉,像某些广场的音乐喷泉一样,给路人游客带来赏心悦目之感,每一次的喷薄而出都会带来人们的欢呼雀跃,甚至是人们冒着被淋湿的风险或直接就想湿身跑到喷泉中嬉戏,乐在其中。你如果也能做到这点,你也可以像喷泉那样,吸引别人的注意力,并邀请别人加入你的欢乐中。

大家在明白有这种状态后,如何进入这种“high”的“状态”呢?

我在这里告诉大家一个快速的方法!同时还有4个长期增强的方法!

立竿见影的快速方法:

刚才我说过进入“状态”是因为体内通过外部的刺激产生了“肾上腺素”。而想让身体快速产生这种反应,你可以提前“热身”。

大家都知道在运动前需要做一些热身运动,用短时间低强度的活动,让将要活动的肌肉提前适应,来增加身体温度和促进血液循环,以便逐渐适应即将到来的激烈运动,避免或减少不必要的运动伤害。如果你不是个能量足的人,也需要热身,让身体产生适量的激素。

热身方法有两种:

一种是身体上,进入社交场所前,算一下可能还要走个5~10分钟的路程,你这时可以一路慢慢小跑过去。或者,假设活动场所是在比较高的楼层,你可以不电梯走楼梯上去,或者走几层再坐电梯都可以。有过类似经验的人都会明白,你跑步或爬完楼梯后,身体会有点变热,情绪会比平静时高涨一些,你会感觉身体血液循环加快,说明你已经热身了。

一种是嘴上,进入社交场所后,见到的第一个人就开始主动打招呼,不用考虑对方的任何反馈,如果反应冷淡,就对自己说“Idon’tcare”。如果反馈好,对方也主动和你开始攀谈,你就顺其自然聊几句,聊到实在没话说了,就告辞。然后继续与碰到的第2,3,4,5,6……个人说话,有些人可能第3个人就开始进入状态,说话停不下来,弱一些的人可能第10个人才开始有感觉,但这不要紧,就像你在溜冰场上,刚开始磕磕绊绊,熟悉感觉后,只要向前稍微用力滑行一些,你就会一直往前滑,根本停不下来。聊天也是一样,这是一种“惯性”。

如果以上两种热身方式,如没条件使用,比如你今天穿的服装不适合小跑,或穿了高跟鞋根本无法跑。进入场合后连续打招呼都受到冷遇,很受挫折。你可以提前在便利店里或在聚会上找杯有酒精的饮料小酌一下,再继续配合不停地与人交流,也可以起到慢慢打开状态的作用,找到“high”的感觉。

这时,你就会发现神奇的事情出现了,即使这个场合里你一个人都不认识,但你变成了焦点,大家都围绕着你,大家都觉得你很热情,很有能量气场,你就像阳光照耀着大家,就像火焰吸引着飞蛾,就像你头上立刻有了明星的光环,大家都主动与你攀谈。

归结起来,上面的方法可以称为“自high”理论!也就是“自娱自乐”。我上面说的方法都是需要自己亲身去体验过几次,才会有感觉,一旦你有进入“状态”过的经验,你会发现,你在现场你就是一个非常高价值,非常自信的人。这种感觉只有体验过的朋友才会明白,才会感受深刻。