我们从生活美学谈到行，谈到速度。从最古老的人类步行开始，谈到坐轿子、坐牛车，以及坐船、坐汽车、坐火车。工业革命以后发明的交通工具，速度快很多，可是时间却很晚，相对于人类上千年甚至上万年的步行记忆，车子的发展可能才一两百年而已。所以我们的速度是呈倍速在增加，这种倍速增加的速度使我们有一点刹不住车了。
我常常提醒朋友们，你的速度越来越快，一旦需要刹车的时候，紧急刹车是会出事的。
你该如何让自己有一只脚永远踩在刹车上，让自己既可以加快油门，同时又可以放慢速度。今天大部分人希望上车后可以只踩油门，不必刹车。可是不要忘记，人生需要刹车，人生需要不断准备刹车，才能维持一个稳定的方向。我们知道加快油门是加快速度，刹车的准备是让自己可以停下来。
最美好的生命，不是一个速度不断加快的生命，而是速度在加快跟缓慢之间有平衡感的生命。
我们不断地提到平衡，希望大家吃得平衡、穿得平衡、住得平衡，最后还是回到行，在速度上也能够平衡。我想提到的不只是交通工具这类较容易理解的速度感问题，我还想谈谈电信系统。电话、手机的发展历史都不长，可能十年前大家看到那种大金刚式手机，还觉得非常好笑，可是今天一个人也许有两三个手机了。年轻人还在手机里传短信、上网，随着手机使用的速度加快，我们的人际关系也整个被改变。
我自己现在也拥有两个手机，然而有时我会想什么时候我可以关掉手机，决定一段时间不要用手机了。其实有一段时间我在大学里教书，我就觉得没有办法教下去了，因为所有的学生在课堂上都在接手机、看信息，所以这时我们会思考：这种速度的加快带来的是幸福吗？还是其实是一个新的迷思？
我也有计算机了，每天我在计算机里存入三千字左右的文字记录自己的生活，现在上网购买飞机票、火车票也非常容易，用计算机找数据也非常快速，我太感谢这样的现代科技产品。
可是同时，我也必须让另外一只脚踩在刹车上，知道我自己每天上网花去多少时间。我当然跟所有年轻人一样，有一段时间迷失在网络世界里，每天八个小时、十个小时，甚至十二个小时都在网络上，觉得快乐得不得了。可是有一天我有一个学生发生视网膜剥离这么严重的问题，医生限定他每天上网不能超过五小时，他却停不下来，导致整个身体出了问题。
我也知道有人每天戴着耳机听音乐，最后造成严重的听障。因为感官是有极限的，如果不断地刺激同一个感官，只会造成递减效果，最后变成麻木。
所以行的最后的美学规则，其实是踩刹车，永远要做踩刹车的准备。
在你加快油门之时，不要忘记准备踩刹车，于是生活会在进退之间取得平衡。有一个成语叫作“进退失据”，进也不是，退也不是，已经失去了平衡、失去了依靠的状态，我觉得现代人可能常常在这样的状态里。所有现代科技让我们更快速地跟人沟通，可是有一种心灵的沟通却在这么快速、大量的状况里迷失，找不到了知己。
有时候看到很多人在网络上的迷失，透露出个人的荒凉感跟孤独感。我在想，之所以发明电话、传真机、手机，不就是为了让人更容易沟通吗？怎么结果却适得其反？
有一次我和一些学生到山里去看萤火虫。萤火虫在黑暗中放出有频率的光，闪一下，闪一下，亮起来，这是它们正在求偶的信号。我们坐在没有一丝光线的黑暗当中看到萤火虫的信号，其实非常感动，就觉得连动物、连昆虫都在沟通，都在告诉别人说：“我在这里，我需要一个朋友，我需要一个配偶。”
就在这个时候，我忽然看到那位手机没有关掉的学生，他手机上面发出的亮光竟然和萤火虫的闪光这么像，隔几秒钟闪一下，隔几秒钟闪一下。我忽然感觉到一种孤独。手机的功能是人际的沟通，可是它真的帮助你与他人沟通了吗？我想最后沟通的关键，还是和内容有关。
我经常接到短信，往往是由一个学生同时发给很多人的手机。我在网络上打好一封信，可以同时E-mail给好多人：再把通讯簿设计一个程序，就可以将这封信发给一两千个人，我自己现在就收到很多这样的信。也有许多朋友反映说现在好多垃圾邮件，所以在计算机上收信时，第一个动作就是Delete，一直删除一直删除，甚至得封锁某些地址。
这个时候你会感觉到量的扩大、时间的加速，却反而失去了人跟人真正可以沟通的可能性。
所以有没有可能我们也在网络上踩一下刹车，就是这项科技文明带来的应该不只是方便，还要有更深的内容？有没有一封E-mail会让我们真正静下来，看久一点，看完以后甚至把它打印出来，觉得好久没有看到这么美的一封信了？如果我们在看E-mail时一直在删信状态，就表示人与人之间的沟通无法真正留下长久的印记。