我们想要达到的目标很多，想有一份好工作，想有一个幸福的家庭，想有一种积极向上的态度……然而，我们常常顾此失彼，比如我们努力工作时也许完全忽视了家庭。
无法平衡各种目标真的令人头痛，为了同时达成更多的目标，我建议提高我们的生活效率，你可以从“最有效率的一小时”开始。你怎样在一个小时内同时做人生最重要的事情？要达到预期的效果，你得遵循一个规则—你必须做我列出的每一件事。我们开始吧—
准备工作
1。关掉你的手机。
2。打开你的电脑，联入因特网。
3。拿来今天的报纸和一个时钟。
超级有效率的一小时开始了：
一、知识—读报纸的新闻标题（5分钟）
读报对一些人来说可能是日常事务了，但要另一些人坐下来读报是件很难的事情，对于后面这类人来说，应该尽可能地看报纸的新闻标题，这样可以节省你们的时间。你务必了解在自己的国家里发生的一切大事，最好能了解世界发生的大事。
你可以做的另外3件小事：
1。读英文报纸以提高英语水平。
2。从漫画或笑话版面开始读，希望你的一天从微笑开始。
3。在读报的过程中尽可能发表你的评论，这样你才更容易记得报纸的内容。比如，“啊，马来西亚有个人得了金牌，他叫什么名字？”
二、家庭—给你的家人打个电话（5分钟）
拿起电话给你的配偶打个电话。即使她在工作也打电话给她，尽可能让她知道你爱她。你不必直接说“我爱你”。你可以说“看来你很忙，回家我洗碗吧”。
你可以做的另外3件小事：
1。发挥长处。想一想你吸引她的是什么，表现出来。如果她喜欢你风趣，你就表现出你风趣的一面。
2。帮她减压，不要给她压力。
3。有时给她寄一封短笺，让她感到你很浪漫。
三、经济—算算你现在真正有多少钱（5分钟）
把你所有的存折拿来，把你所有的存款和现金加起来。现在，问你自己：“如果现在我被解雇，这些钱能够维持现有的生活方式6个月吗？”这个练习会使你更了解自己的经济安全程度。
如果你回答说不能够，请立即拿一张纸出来，写上你还需要多少钱才够维持6个月，把这张纸贴到墙上。从现在起，每次你存了钱，就从这张纸上减掉存进的数目。这样看，你就可以看到你存钱的进度。
你可以做的另外2件小事：
1。教育你的家人，经济计划是每个家庭成员的责任。（说的时候特地盯着花钱最多的人看。）
2。开始比赛，看看谁存钱多。得胜者免做一个星期的家务。
四、社交—给一位朋友发邮件（5分钟）
登录你的邮箱，选一个你已经有一段时间没有联系的朋友，给他发一封邮件表示问候。
你可以做的另外2件小事：
1。计划在一个咖啡馆会见你的朋友，但不要别有用心。曾有朋友请我喝茶，我高兴地赴约时才知道，他是要向我推销保险，弄得我那天很不爽。
2。建立一个关于你的朋友的文本档案。“你做什么工作”这样的问题，你不想老是问人家，是吧？
五、扔东西—每种东西扔掉10%（5分钟）
选一种东西，比如，你打开你的衣橱，如果你有100件衣服，决定你要扔掉哪10件。或者你可以把这些要扔掉的衣服给你的兄弟或姐妹。
减少你不需要的东西。如果你的房间里有三张椅子，而你只需要一张，为什么不把其中两张椅子搬到别的房间去呢？
你可以做的另外2件小事：
1。看看你的房间，把不顺眼的东西搬走。
2。为每种东西固定一个地方。比如钥匙，如果放在固定的地方，你什么时候找钥匙都很快就能找到。
六、事业—坐下来，为你的职业做计划（5分钟）
想一想你现在能做什么对你的升职或加薪有利的事情。是考专业考试，是进修专业学习，还是选择其他方式？
你可以做的另外2件小事：
1。找另外一份工作。去面试，即使你不想换职业，至少你的面试技能可以提高。
2。让高层管理人员看到你。如果你不知道如何推销你自己，人们将不会注意到你的付出与努力，即便你是最好的职员也没用。
七、健康—慢跑（25分钟）
穿上跑鞋跑20分钟。如果你跑不到20分钟，那你只是做准备活动，还没有真正跑步。跑够20分钟后，再花5分钟来放松。
你可以做的另外2件小事：
1。尽可能记得刚才你读的新闻。
2。在跑步的同时计划你下一个最有效率的一小时将怎样度过。你要给哪个朋友发邮件？或者，你要为实现哪个人生目标作出行动？
八、精神—冥想（5分钟）
跑步之后，你出汗了，累了，坐下来，冥想5分钟。注意呼吸，什么也不要想。忘记你之前做的一切事情。
你可以做的其他事情：
你冥想的时候什么事都不要做。
你可以按我的最有效率的一小时做，但我建议你作自己的计划。或许，比起慢跑，你更喜欢游泳，比起冥想，你更喜欢练瑜伽。
你可以把你的计划扩展到最有效率的一天计划，或最有效率的一星期计划。