我们的一双眼睛，从我们出生开始就往外面看，用学识以及各种武器来强大自己。
一个非常有趣的话题是，我从十八岁开始接触佛学，它教会我的是“往回看”。在外部世界里，一个人嫉妒另一个人比他更好，进而向他下毒药，这些都是外部环境中的斗争。
我举一个向内看的例子。我养了一只狗，其实我本来是非常不喜欢狗的，我找一切理由来说明“我不喜欢这只狗”，它在地上撒尿，我就会特别生气；它乱叫，我就吼它。于是它跟我不亲，只跟我弟弟好，于是我的控制欲就出现了，“凭什么我叫你不过来，他叫你就过去”，嫉妒。再往下走，我就开始讨好它，给它一点东西吃，它就过来了。
再后来，有人告诉我“狗怕的是主人，亲近的是朋友”，我瞬间就觉得必须让它怕我。紧接着又有人说，这样不对，狗长大了会有心理阴影，我就觉得，那好，我又去讨好它。
终于有一天，一个朋友告诉我，要相信狗能够感受到你散发出的磁场和信息，我姑且相信地去尝试了一下，效果真的很好。
整体看下来就会知道，这一切都是由于我的心理不健康所造成的一系列对垒。
其实只要把“我要收了你”这心态扔掉，而转换成“我包容你”，一切矛盾都解决了。
这是内部环境的调和。
