联合国开发计划署在湖北鄂州举办一个研讨会。美国专家艾先生讲了这样一个故事：
艾先生每次出门上车的时候，夫人总要追出门来反复叮咛：一定要系好安全带！一定要系好安全带！
过去，每逢听到这句话时，就有一个“小声音”在他的耳边说：“你这家伙真马虎，开了这么长时间的车，系安全带还要我交待！”
这么一来，艾先生想，夫人为什么要这样反复叮咛我呢？这是对我的关心！她是怕我出事才这样不厌烦地一次又一次叮咛呀！
这样一想，他再出门上车的时候，夫人叮咛：一定要系好安全带！就有另外一个“小声音”在他的耳边说：“亲爱的，我爱你！”
带着夫人的关爱坐进驾驶室，就感觉到有一种柔柔的温暖包围着自己，艾先生开起车来心情特别舒畅。
“小声音”是一种直觉，也可能是一种错觉。“小声音”是一种理解，也可能是一种误解。“小声音”是由自己的心情引起的，又反过来把这种心情成倍地放大。生活中，我们常常有这样那样的不如意和不愉快，其中相当多的一部分是由“小声音”引起的。而这种“小声音”其实不过是一种错觉和误解。
事情就是这样，把错觉和误解产生的“小声音”校正，我们就能减少许多无端的烦恼和忧郁，增添很多美妙的欢乐和愉悦。