心理学家丹·西蒙斯曾做过下面这样一个关注实验。
西蒙斯让被试者观看一场篮球训练的录像：录像中共有6个球员，分成两个队。白队3个人，穿白色球衣；黑队3个人，穿黑色球衣。两个队的队员在一起练习传球，有时回传，有时抛向空中，交织在一起，让人感到眼花缭乱。
西蒙斯要求被试者认真观看录像，努力跟上节奏，记住白队的传球次数，防止把两队的传球次数搞混和记错。
录像放完之后，西蒙斯问：“你们注意到这场篮球训练中有什么怪异的现象了吗？”
被试者回忆后纷纷摇头。
西蒙斯又问：“你们看到球场上的‘大猩猩’了吗？”随后，他重放了这个录像。
被试者重看后惊讶地发现，有一个穿着大猩猩服装的人在球场中闲逛，还对着摄像头拍打自己的胸膛，然后才慢慢地走开。许多被试者一口咬定：“录像带一定被做过手脚了，不然怎么会看不到如此明显的‘大猩猩’呢？”
西蒙斯解释说：“你们之所以没有发现球场上的‘大猩猩’，是因为你们的注意力都集中在穿白色球衣的运动员身上，全神贯注地记录着他们传球的次数。因此，你们的注意力不仅屏蔽了黑队的传球数，同时也屏蔽了‘大猩猩’的身影。”
随后，西蒙斯用一个拿着雨伞的女人代替大猩猩，再次重做了这个实验，结果还是一样。
在进行了上面两个实验之后，西蒙斯想进一步知道，如果在两个人谈话的时候，把其中的一个人换成比较相似的另一个人，那将会出现什么情况呢？比如，顾客在宾馆前台办理入住手续的时候，前台服务员的笔掉了，在弯下身去捡笔的同时，让另一个服务员突然出现在她的位置上。她们都是中年人，都是短发，都是戴着眼镜，顾客会发现已经换了另一个服务员吗？也许有人会想，这么大的变化，顾客怎么会看不出来呢？
西蒙斯通过实验证明，实际情况并非人们想象的那样。如果这两个服务员具有相似的特点，有近半数顾客没有注意到这个变化。
西蒙斯解释说，这是因为顾客关注的是办理入住手续，因而忽略了服务员的相貌。这就像我们在车水马龙的街道上开车，通常只关注路况、红绿灯和其他车辆，而不会关注天上的白云，不会关注路边的行人一样。
关注，既是一种重要的选择，也是一种重要的放弃。
关注什么，就会发现什么；关注什么，就会感受什么。一个习惯于关注真善美的人，就会觉得自己生活在一个光明的世界里；一个习惯于关注假恶丑的人，就会觉得自己生活在一个阴暗的世界里。